ヤマハゼ  植物

今日もいい天気。

豪雨の後、雨はなく、今度は埃がひどい。

どちらに転んでもグチばかりは、よくないことですねw。

今日のように天気のよい日は外仕事も楽しいですが、近視予防にもとても良いそうです。

1000ルクス以上の明るい所で2時間以上過ごすと、近視を予防するドーパミンが必要量出るとのこと。

ちなみに室内では窓際でも800ルクス程度で、ドーパミンは出ないそうです。

外では木陰でも1000ルクス以上になり、子どもたちの将来の目の健康のため、学校生活で近視予防のプログラムを組んでいないのは日本と韓国だけだそうです。

近視は生活習慣病で年齢が進むと様々な目の病気を併発するそうですから、明るいところで過ごすようにしたいものです。

お隣の庭のヤマハゼが真っ赤です。

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今年は10月はあっても無きがごときで過ぎ、11月ももう8日です。

今月もあっというまに過ぎてしまいそうで、すぐに暮れが迫ってきそうな感じです。




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