定年後の人生に花咲かせよう！　　

　庭に梅の木が１本、畑に３本、田のアゼに１本あり、今年も梅の実が予想以上に多く収穫できそうです。毎年、青梅は梅ジュースや梅酒に、黄色く熟してくれば梅干しにしています。

　梅干しを作るなら塩分１５〜１８％が作りやすく、梅干しとしても食べやすいと思います。市販の梅干を購入するときは、原材料が「梅、塩、しそ」のシンプルなものこそ、"梅干し"らしくてよいと思います。

　夏の暑さに塩分補給は梅干しが最高です。ところが塩分の過剰摂取は禁物で、年齢を重ねると血圧が気になる人は多いようで「塩分 控えめ」をアピールした商品が目につき、食品の裏面表示をチェックしてみましょう。

　あらゆる食品に健康志向が高まる中、塩分を控えた商品の取り組みは広がりそうですが、お酒を飲む時には塩分の効いた物がほしくなり、つい手を出してしまいます。

　減塩に代わる調味料としてはブラックペパー、唐辛子、ラー油、ガーリックなどが多く、一般的には「出汁を効かせる」「酸味を効かせる」「スパイスを使う」の順で、塩分の代わりに「うまみ」を加えることで、塩分の量を調整しています。

　食材やメニューにあわせて利用するスパイスを工夫しながら減塩に活用できるうえ、風味や香りで、塩味のもの足りなさを解消できる機会を多く作り、健康管理に気を配りたいものです。

　十数年前に電車を待つ時間に駅の本屋で新潮社　竹内一郎著「人は見た目が９割」という本を買い読んだことがありました。表紙の宣伝には「理屈はルックスに勝てない、日本人のための非言語コミニケーション入門」とあり、興味が湧いたのです。

　再就職支援で、面接試験は一般的に見た瞬間の「第一印象」で決まると言いますが、私の経験でも間違いは少ないようで、話す内容よりも、話し方、つまり顔の表情や声の大きさ、声の質の方が気になっていました。この本によれば、話す言葉の内容は７％にしか過ぎないとしています。

　「人は見かけによらぬもの」という諺（ことわざ）がありますが、「人は見かけによる」「人は見た目だ」と思っている人の方が圧倒的に多いようです。定期健康診断へ出掛けると医師は、データはもちろん、健康状態は外見である程度判断すると言います。

　ところが、マスクをする生活になって顔の全体が見えなく、今までは顔や態度で経済状況が何となく判断でき、「趣味」「センス」「自信」「人間性」など、全てが凝縮されていて、判断がついたものでした。

　もちろん、人は外見とは違った意外な一面を持ち合わせているもので、外見だけで簡単に人を判断してはいけませんが、「おしゃれ」は別で、必要なことのみすれば良く、「清潔感」「サイズ感」「色使い」のようです。

　外出のさい、鏡越しに自分の顔や姿を見ますが、若くもなく、さえない老人の姿は心躍るものでもありません。とはいえ、今から整った顔立ちになるわけはなく、あきらめながら身支度に努め、せめてこの顔に“日焼け止めクリーム”を塗ることにしました。

　食べ物や日用品の価格高騰で、ただでさえ厳しいのが昨今の台所事情で、なかでもガソリンの値上げは激しく、昨年の今頃は１リットル当り１４０円で、１昨年では１２０円でした。政府の価格調整で今は１５５円ですが、今年の３月には最高値１６３円でした。

　ガソリンの値上りが続く一方で、タイヤも値上げが続き、保険料、高速使用料金、修繕費、観覧料金など、自家用車を維持するには遠出を控えることです。

　また、地球環境への負荷が大きい自動車の税率を高くする「グリーン 化税制」が実施されて、新車登録から１３年が過ぎると税額が上がり、ハイブリッド車などにはなく、「旧車増税」とも呼ばれています。車検を受ける際の自動車重量税は、１８年が経過すると、さらに税額が上がります。

　環境保護を考えると納得できますが、長い間 乗り慣れてきた愛車、修理を重ねて乗れるうちは家族との思い出もあり手放せなく、旧車増税もやむを得ないと思っています。

　日本経済の低迷は物価上昇の鈍さが問題視されてきましたが、食品を中心とした生活に身近な品目では長期的な物価上昇が続いています。１０年前と比較すると、サンマやイカは２倍に値上がりし、牛肉、豚肉なども年率２％を上回るペースで値上げが行われてきました。直近の動きをみても食品価格は値上がり傾向で、家計を圧迫しています。

　収入が追いつかずに、消費の冷え込みが不安視される昨今です。

　アメリカのバイデン大統領が来日し、岸田文雄首相は２３日の日米首脳会談で、２０２３年に日本が開く先進７カ国首脳会議（Ｇ７サミット）の開催地を広島市とする意向を伝え、バイデン大統領は支持したとの報道がありました。

　太平洋戦争の被爆地、しかも首相の地元での開催が実現すれば、核兵器の脅威と軍縮・平和の重要性を提起する絶好の機会です。ただし、核保有国の米英仏３カ国の支持を得られるかが課題だと報じる向きもありますが、だからこそ広島での開催が必要ではないでしょうか。

　また、バイデン大統領が「改革された国連安保理」において、日本が常任理事国になることを支持するとの表明があったとの報道もありました。ロシアのウクライナ侵攻から、国際社会の平和と安全に主要な責任を負う安保理の理事国ロシアの行動から、国連加盟国の平和を侵す国の制裁ルールを定めるためにも、日本が常任理事国になる必要があると思います。

　国連憲章のもとに、国際の平和と安全に主要な責任を持つのが安全保障理事会で、常任理事国５カ国（中国、フランス、ロシア連邦、イギリス、アメリカ）です。人類が滅亡する可能性が高い核兵器は国連で、保持のルールと他国へ侵攻の制裁は定めるべきで、それを守るための組織や団体が必要です。

　「広島 平和記念資料館」へ行ったのは、高校２年生の時でした。いまだにあの胸を締め付けられるような思いは忘れられません。たった一瞬で命や健康な体、心を奪われてしまう核爆弾、そして戦争を繰り返してはなりません。核戦争を起こした先にどんな未来が待っているのか、先進７カ国首脳に感じ取ってほしいのです。

　原子爆弾の爆発は巨大で、核分裂の際に発生する衝撃波は、最初の爆発から十数キロ離れた場所にある建物を丸ごと消し去るほどの威力を持ち、発生する熱エネルギーの量は周囲を数百万度にものぼり、説明するまでもなく原子爆弾は世界を破滅させる兵器の1つと言われています。

　ロシアによるウクライナ侵攻後、プーチン大統領は「核兵器を使うこともあり得る」と発言したという報道に驚きました。最も言ってはならないし、もちろん　使っては人類が破滅することを理解しているのかと、疑う内容の報道でした。

　水素爆弾(水爆)は、原爆の１,０００倍の威力がある兵器と言われ、水爆が開発され、世界各国がその威力に気づいて以来、核所有国の軍が備蓄している現代の核兵器はこのタイプに分類されているようです。

　もしもこの爆弾が使用されたら、多くの人類が放射物による被害を受け、人間以外の生物にも悪影響がおよび、世界中のあらゆる生態系は大規模に崩壊することになり、数年後には、人類は消えさってしまうという、危険な兵器であることは間違いありません。

　「唯一の被爆国であり、核兵器の非 人道性をどの国よりも知る国」の日本は、核戦争を起こしかねない国に対して、何としても使わせないようにしなければなりません。

　「核武装」「核共有」という言葉が平然と出るような機会が増え、核武装を目指せばどうなるか「核爆弾の恐ろしさ、依存する平和は、滅亡と隣り合わせ」と言うことを学ぶべきです。