今日のランパパ

ランパパの日頃のつぶやき、ランとか風景とか感じた事とか・・。
もし、見てくれて何か思ったらコメントくださいねぇ。

 

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投稿者:ランパパ
かずみちゃん>
そんなん、あんだけがんばったんやからぁ。
一人変態はやっぱなかなかできんでぇ。(笑)

さわっち>
そう、無理したらあかんでぇ!
途中で足の運びがおかしかったから、?と思ったよん。
徐々に調子整えてねぇ。

http://www.asahi-net.or.jp/~gg6h-hsd/
投稿者:さわっち
ランパパ、昨日顔を見れて嬉しかったです。
それにしても一人やったら、無理して最後まで行ってそうでした。何か走るの楽しくて。
ケアしっかりしますよ〜。ありがとです。

かずみちゃん
本当、休養のめりはりも大切よね。
臨機応変にってことで、来週よろしく!
投稿者:かずみちゃん
ランパパ さわっちお疲れ〜
今年の目標に1人でも変態って書いたけど・・・
ごめんなさい! 
たまには脚を休ませます。
でも、しっかり筋トレして帰りました。
来週 宜しくね〜♪
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