生姜であったまる!

2009/2/27  20:19 | 投稿者: 益子

 本屋に石原結貴の本がいっぱいあって、買ってみた。「朝食はりんごと人参の生ジュース。昼はねぎをいっぱい入れたお蕎麦で夜はなんでもいいよ。体をあたためると病気は治る。そのために生姜紅茶がいいよ。」早い話そんな内容。
 で・・・とりあえず、今週は生姜にはまっている。朝の味噌汁にたっぷりいれて、職場の3時のお茶は生姜紅茶、夕飯の汁物にも生姜・・・。ほんと、汗が出てくるほど温まるんだよ。それで、今週の月曜日は鼻がつまってのどは痛いし・・・の風邪気味症状だったのが次の日にはおおよそ回復。でも、水曜日ごろから例の膀胱炎風の症状。ホッカイロでお腹をあっためたり、足の裏をあっためたりしながら、やっぱりせっせと生姜。それで、なんとなく、病院に行くほどのことはない感じで回復方向だと判断している。油断はできないけれどね。体温があがると、免疫力があがるそうな。そして、腹八分目、小食にしているのがよいとのこと。これは自力整体でも勧めているし、昔、はまっていた玄米菜食の考え方もそうだし、この前、読んだ長生きの著名人たちもたいていそうだし、日野原先生なんかも夕食以外はほとんど飲み物程度みたいし・・・
 てなわけでともかく、しばらく生姜にお世話になり、食べすぎに気をつけようと思っている。
 
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2009/2/28  16:54

投稿者:太陽の息子

こんにちは久し振りに散歩によって見ました。

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