久しぶりにヒモトレ

2018/6/11  11:33 | 投稿者: masuko

 ヒモトレのこと、久しぶりにアップしました。巻くとすぐに変化する、効果がすぐでるという動画をみつけました。あちらです⇒どうぞ

 前後タスキはずっと続けています。

 へそヒモは腰の具合と腸の具合に違和感あるときに。

 ソックスのかわりに足の指にまいていたけれど、最近は裸足でOK

 親指の付け根が痛いときには手首や指。

 たくさん歩く時は膝やおしりとそけい部を巻く方法で。荷物と胸もね。

 相変わらずとってもお世話になっています。

 やってみて、体感、実感したもん勝ちです。

 画像はお借りしました。これちょっときつめだな。もっと緩い方がいいように思うよ。

 
 クリックすると元のサイズで表示します

 クリックすると元のサイズで表示します

 
 やり方は言葉にしてわかってもらえるかな?

 長めの輪のひもを肩から斜めに掛ける

 腰のところで後ろ側のひもを前にクロスし、できた輪に

 反対の手を入れてウデから頭まで通す。

 さてこれでできる? 前も後ろもバッテンになっているはず。


 分かりにくいよね。上手に説明してあるページさがしておくね。

 できあがりはキチキチはだめ。ゆるゆるでね。


0



コメントを書く

名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL





AutoPage最新お知らせ