野口整体 活元運動

2018/3/25  19:53 | 投稿者: masuko

 野口整体に関する本を読んでちょっとまいった!っていう話はあっちのブログに書いたよね。

 リンクもう一度しておきます。


 で、とにもかくにも、自己流でなく、ちゃんと指導者に活元運動を教えてもらおうと思って、本日、朝日カルチャーセンターで月2回行われているお教室の体験に行ってきました。

 ふむふむ。なかなか面白い。

 愉気というのを指導者がやってくださるのね。手を身体に当ててくれるんだけれど、それがとっても温かくて気持ちよくて、それで、その手がちょっとだけ誘導してくれるんで、活元運動もしやすい感じで、

 なんだか、身体がこんな感じで動き出したがっているよっていう身体の声を聴きながら、な〜んとなく、動くように動いて・・・っていっても私はゆらゆらするくらいだったけれど、

 常連の受講生たちはけっこう派手な動きでバッタンバッタンやっていました。

 そういう、自分の身体から自然に立ち昇ってくる動きで身体と心を整えていくっていうのが活元運動・・・だと思います。

 
 それで、やってみた後の感想としましては、なんだか、頭がすっきりした感じがする。クリアになったって感じかな。
 

 さて、月2回ね。日曜日の午前中。

 入会しようかなあ。

 
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