くどいようだけれど「ヒモトレ」

2017/11/14  14:30 | 投稿者: masuko

 すっかりお世話になっている。

 自分でいろいろ工夫して、気持ちいいな、効果あるみたいだなっていう感じでやっていくのが一番だよ。

 @ ほとんど常にへそヒモとたすき掛け これはヒモトレの基本。外反母趾を治すために足指に巻くとしても、このお腹周りとたすき掛けはしていた方がいいとのこと。外反母趾に効果あったそうですよ。

 クリックすると元のサイズで表示します

 クリックすると元のサイズで表示します

 私は猫背だから、姿勢の改善にいいかなって思う。バランスのよい姿勢と身体の動かし方を無理なくヒモがガイドしてくれる。

 肩こりにも効くでしょ。

 睡眠中は呼吸を助け安眠。

 A 家にいる時にはゴムを敬遠してソックス無し。さらに寒くなっても例年のようにスパッツは履かずにヒモをプラスしている。

 ソックス代わりには足裏を交差してから足首を2回ほどぐるぐる。

 さらにスパッツの代わりにはひざ下をぐるぐると。

 なんでかな。これだけでかなり温かい。

 クリックすると元のサイズで表示します

 Twitterではこういう写真がよく投稿されていて温かいと皆言っている。私は指に通すとちょっと痛いような気がしてくるので指には通さない。

 クリックすると元のサイズで表示します

この記述を2019年11月29日の本日訂正します。最近は毎日指に通してやっていますよ。こちらをご覧ください➡こちら


 B 先日の20キロ歩きの時には脚ひも。

クリックすると元のサイズで表示します

 ちょうどよい締め具合だとズレ落ちることもなく歩ける。けっこう疲れてきた時に試しにはずしてみたら、歩きにくくなったのであわてて付け直した。左右の脚の運びが安定すると感じた。

 C さらにリュックと胸を一巻。
   
 クリックすると元のサイズで表示します

 D 後半、右の太ももあたりに違和感があったのでそこを一巻。

 E 昨日、今日はなんとなく、呼吸が浅いような気がするのでネックレスのように輪をかけている。

 F 左の親指周りが痛いのはなかなか完全に治らないので家にいる時にはたいていこんな感じで巻いている。巻いていると痛いことを忘れて動かしやすいよ。
 
 クリックすると元のサイズで表示します

 
 まあ、騙されたと思ってやってみて!

 ネットで「ひもとれ」「ヒモトレ」「ひもトレ」どれでもいいから検索すると相当ひっかかるよ。
 発案者の小関さんが関わっているページもあれば、体験者のページもあります。
4



コメントを書く

名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL





AutoPage最新お知らせ