ひもトレ効果
2017/7/28 19：19 ｜ 投稿者: masuko
ひもトレのことを数日前に書いた。
昨日の旧宅掃除で実践。
3メートルの紐を使い、腰に一巻し胸と背中でバッテンになるようにたすき掛けをしてから開始する。
裏庭の草が酷かった。腰丈近い物もあり、一面にえらいことになっていた。
布団やごみを捨てるために地域のゴミ捨て場まで何度か往復した。けっこう重かった。
重い物を持つ、腕を使って草を抜く・・・
いろいろな作業をした。
普段しないことを根を詰めて一気にやるとたいてい身体を痛める。
腕が重くだるくなる、痛くなる・・・前回の5月連休の掃除ではハープが弾けなくなるほど、左親指の付け根を痛めた。
ところが・・・今回は大丈夫だったんですよ。
これ、ひもトレ効果じゃないのかしら。
この写真は腰とたすき掛けが違う紐だけれど、同じ紐で輪にしてやる方法を習ったのでそれでやってみた。
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昨日の旧宅掃除で実践。
3メートルの紐を使い、腰に一巻し胸と背中でバッテンになるようにたすき掛けをしてから開始する。
裏庭の草が酷かった。腰丈近い物もあり、一面にえらいことになっていた。
布団やごみを捨てるために地域のゴミ捨て場まで何度か往復した。けっこう重かった。
重い物を持つ、腕を使って草を抜く・・・
いろいろな作業をした。
普段しないことを根を詰めて一気にやるとたいてい身体を痛める。
腕が重くだるくなる、痛くなる・・・前回の5月連休の掃除ではハープが弾けなくなるほど、左親指の付け根を痛めた。
ところが・・・今回は大丈夫だったんですよ。
これ、ひもトレ効果じゃないのかしら。
この写真は腰とたすき掛けが違う紐だけれど、同じ紐で輪にしてやる方法を習ったのでそれでやってみた。
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