こちらのページは2005年4月から2010年1月までの記録です。見にきて頂きありがとうございます。 沢山の絵と写真がはいっています。 中身を覗いてください。
必見・痩せる方法  つれづれ

 友人から聞いてきました。
そして友人はダイエットに成功したそうです。
そんな訳で新らたにジューサーを買ってきました。

 人参 400g
 りんご 一ヶ いずれも皮をむかないでジューサーでジュースに。

 写真の通りの量です。(何故このような物なのか効能は聞いてきませんでした)
お味はいいです。(りんごだけのジュースより、甘みが増し美味)

 朝はこれだけ。昼はおそばがいいそうです。
夜は好きなお食事で。
  さて成功するでしょうか???
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2006/1/27  19:57

投稿者:恵雅

>あややさま

 そうですか。
あややさんはスマートでも、きっと野菜嫌いで、コレステロール高かったんですね。
 私はデブだけどコレステロール正常です。
でもあややさんのも参考にしてダイエットに励まなくっちゃ。

2006/1/27  19:49

投稿者:あやや

そんなに苦労はしなかったですよ。
先ず間食は一切なし
後は和食に徹しました。
大好きなアイスクリームとかジュースはこれも一切やめ、運動を始める2時間前に食事を済ませておくことなどです。
とにかくコレステロールは体系には関係なくやせてても多いのですし、その逆もあります。
とにかく脅かされて下げるのに必死でした。


2006/1/27  15:39

投稿者:恵雅

>ポエムさま

 市販の人参ジュースより、美味しいですよ。
全然人参臭くない。
ポエムさんのように人参嫌いでも大丈夫!!
りんごが入ってるからかもだけど。
出来上がると500CC位で、たいして多くないの。

目標は最近増えた分は戻したいの。
どの位って5キロ位は…
 今日でまだ2日目だからこれからどれだけ続くことやら。

2006/1/27  15:29

投稿者:ポエム

400グラムの人参はかなりの量ですね。
私も人参嫌いだから!!(でも、不思議と市販の人参のジュースは大丈夫!)
 おそばは、痩せた人がブログに書かれていましたが、効果があるそうです。

ところで、恵雅さんの落としたい体重は何キロ??

http://blog.goo.ne.jp/kaseifuwa-mita/

2006/1/26  21:32

投稿者:恵雅

>あややさま
 
 人参の臭い全然しないから、あややさんみたいに人参嫌いでも呑めると思いますよ。

 これってダイエットもいいけど、健康にもいいような、飲み物ですよね。
 あややさんはどうやって簡単に痩せたんですか?
 元々細いんでしょう?
コレステロールが高いだけなんでしょうか?
 やはりコレステロール下げるのは野菜食がお勧めですか?

2006/1/26  21:26

投稿者:恵雅

>本月さま

 作りたてのジュースだけがいいんですか?
よーし頑張るぞーって。いつまで続く事やら。
でも結果、経過報告しますね。

2006/1/26  21:24

投稿者:恵雅

>いちコースさま

 私も何度も失敗しています。
だからいつまで続く事やらです。
 でもね、このジュース以外や美味しいんです。
どろどろしてないし、りんごだけより甘みがあるし、この料みると多く感じますが、ジュースにしちゃうと、500CCたらずです。(勿論一回分です)
 それに夕飯は自由っていうのがいいでしょ?
友人達は2ヶ月位から減ってきたって言ってます。
公表しちゃったし、わざわざジューサー買ってきたし、少し頑張ってみようとおもっています。
 いちさんも一緒だと心強いですぅ。

2006/1/26  21:15

投稿者:恵雅

 >あぼうかいさま

動物は罪が無いですね。可愛いもんです。

 今日の献立この通りにしてみました。
お昼は天ぷらせいろ蕎麦だったからちょっとまずかったかな?
あんがいもつものです。
 でもいつまで続くことやら…
 

2006/1/26  20:13

投稿者:あやや

ダイエットねー
私はコレステロールを下げるための食事療法で、
3ヶ月で6キロ減り、おかげさまでコレステロールは正常になりましたが、
やせすぎといわれて、体重減らさずにコレステロールさげるのも楽では無いですよ。
ニンジンが大嫌いな私でもリンゴが入れば飲めるかなあ


2006/1/26  18:48

投稿者:いちコース

こんばんは!
エー恵雅さんダイエットするの〜。
私は何度も失敗してるんですよ。
根性ナシです。
恵雅さんと共にやってみようかな〜。
それにしても凄い量ですね。1回分?ジュースというよりどろ〜っとしたものかしら。興味深々です!


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