« ネコ | Main | 禁煙 »

2016/2/24

寒さ対策  

 こんにちは、管理部経理課Kです。

 だんだん日が長くなってきて、春の訪れが近づいてきたものの
まだまだ寒い日が続きますね。

 私は、寒さ対策として筋肉をつければ寒さが緩和されるのでは
ないかと思い、昨年秋ごろから身体を鍛えています。

 身体を鍛えるといってもそれほど本格的なものではなく、
家で腕立て伏せやスクワットをしています。

 最近、腕立て伏せはさぼりがちですが、スクワットは
続けています。

 私のスクワットの仕方は、髪を洗った後、
ドライヤーで髪を乾かしながらスクワットしています。

 ドライヤーをするついでに行うため、
スクワットで時間がとられるずに出来るので、
結構続けられます。

 ここ数年は、仕事と家の往復で身体を鍛えることに
時間を費やす事に抵抗を感じておりました。

 しかし、身体を鍛えると重い荷物も持てるようになり、
ストレス解消にもなると思うので、これからも継続出来る
ような身体の鍛え方を模索し、身体を鍛えて、細マッチョな
身体を目指します。
0



コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ