2012/4/25

健康のために  

こんにちは、経理部のYです。
ようやく北海道も昼間は春らしい気温になってきて、
気持ち良い風が吹くようになりましたね!

 私は今年の初めに”健康管理の為に週に3回は
1時間歩く”という目標をたてました
そして先日からきたえーるのトレーニング室に通い、
歩いたり、筋トレマシーンを使い運動をしています。
音楽を聴きながら運動をするとあっという間に時間が
過ぎてしまい、体にもいいですし、気分までもが
爽やかになります!!
毎回なにをやっても1日坊主な私も、この爽やかさが
癖になり毎日でも行きたくなります。無理なく続けて
健康な体づくりをしていきたいと思います!
 
 みなさんも自分にあった健康な体づくりをしてみてください!!

1



コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ