2009/1/30

ダイエット  

仕事中のほとんどを机で過ごしていると、
非常に運動不足な自分に不安を感じている毎日です。
している運動と言えば、ペンを持つ事くらい・・・
現在の部署に配属になり、入社当時からピーク時では
10kgも太っていた事もありました。
 そこで、最近はじめたのが体の代謝が良くなると
言われているヨガの呼吸法。今までの肺呼吸をやめて
腹式呼吸を意識して生活を送っているのですが、
はじめてから代謝も良くなり少し痩せた(?)気がします。
 まだまだ結果を出すには時間がかかりそうですが、
何事も継続は力なりと言われているので、最後まで
頑張ってみたいと・・・大好きなラーメン屋の前で
決意する自分がいました・・・。まだ目的達成までは
遠く険しい道のりが続きそうです・・・(汗)
0



コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ