018 Blue Grass

 

予 定

∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 018BG春季西谷温泉合宿      4月17/18日     

朝 錬

毎週日曜9時集合    

案 内

∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 自転車活用推進法成立  http://mainichi.jp/articles/20161216/org/00m/040/004000c    ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 北九州サイクルスポーツ協会(KCSA)

Blue Grass

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投稿者:チャリ馬鹿
にしやん
コメント難しいのかな?
I上君どうだった。
でも金曜のピナレロ君の上りの速さは異常です。
 敵討ち宜しく!壱岐チャンプの走りを披露してやってください。

http://zhitian7080.blogspot.jp/
投稿者:ウエノ
KDさん、熟練中止ですか?
雨は、今止んでます。
投稿者:にしやん
>ちゃり馬鹿さん
またまたコメント失敗・・・
FP2だったでしょうか?
ちゃり馬鹿さんを千切るなんて男
そうそう、いませんよ!
今度、心当たりを確認します
そして敵討ちます・・いや返り討ちかな?
投稿者:ココモダディ
壱岐サイクルロードレース参加の皆様、
お疲れ様でした!
全員、無事完走してなによりです!
また、優勝したにしやんさんや、好成績を残された方々、本当におめでとうございます!
次に一緒に練習させてもらうのが楽しみです!(とはいえ、姿を見るのはスタート時と休憩時だけですけれど!!)

塾練のお誘い

6月15日(土曜日)8:00AM 塾に集合

雨天中止です!

予定コース

行き
塾-味見トンネル-勝山-豊津-椎田-豊前-四日
市-宇佐-山香-赤松峠-日出-亀川-竜巻地獄-鉄輪温泉-明礬温泉(ここまで115キロ)

帰り
安心院アフリカンサファリ-安心院-四日市-豊前-椎田-豊津-勝山-味見トンネル-塾 (ここまで103キロ、計218キロ)

私は先週1人でトライしてきましたが、行きがノンストップで4時間30分+明礬温泉で休憩30分+帰りが3時間50分(安心院でトイレ休憩15分含む)でした。
15日は、参加者が何人かいれば、もっと早く走れると思います。
休憩は行きに15分を1回、明礬温泉で30分、帰りに15分を1回を予定してます。
補食は各自で必要と思う量を後ろポケットに入れてきてください。

帰塾は4:30PMを予定してます。

よろしく!!

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