018 Blue Grass

 

予 定

∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 018BG春季西谷温泉合宿      4月17/18日     

朝 錬

毎週日曜9時集合    

案 内

∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 自転車活用推進法成立  http://mainichi.jp/articles/20161216/org/00m/040/004000c    ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 北九州サイクルスポーツ協会(KCSA)

Blue Grass

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投稿者:タケッキー
kichiさん、レース前の準備からいろいろとお世話になりました。ニッキーさん、帰りの吟醸ごちそうさまでした。

さて、今週末は塾練お休みとのことです。
下のように悩まなくてすむようにもっと強くなるため練習します。

塾長からバトンタッチされたので土曜日練習会をします。(途中参加、途中離脱OKです!!)
そこで参加される方が皆練習できるようにしたいので希望を質問に答えてください。
希望がない場合は私の好きな(練習したい)コースになります(笑)

<コース>
1、山(3km以上or15分以上)
2、アップダウンの多い、集中しなくてはいけないコース
3、平地系(のぼりは5分未満)
4、ほぼフラット

<内容>
1、ヒルクライム
2、スピード練習
3、インターバル(長い時間の)(目安:メディオとソリア)
4、インターバル(短い時間の)(目安:ギリギリソリアと無酸素)
5、スプリント(やや4を含む)

<強度>
1、自転車を下りたら階段が上れないぐらい
2、翌日脚が重いぐらい
3、練習後、疲労があるかないか、ぐらい
4、比較的楽なぐらい

<希望コース>
(ココのレースに対応した、、とかでも可)

以上です。すべての希望に添えるかどうかわかりませんが、極力合わせようと思います。
よろしくお願いします。
投稿者:タケッキー
壱岐参加の皆様、お疲れ様でした。

展開として、チャリ馬鹿さんと同じ集団でしたが、あれがもっと早い段階で第3集団とわかっていれば、、
という気持ちでいっぱいです。あの前の6人の集団に追い付かないように積極的に引きませんでした。
第3集団は19人程であのまま私が引いたら全員前に引っ張り上げることになる(他の人はそれを待っていたため)
それはラバネロの一人がすでに逃げに乗っている状況からすると得策ではないからです
前が三浦さんを含めた第2集団だったと知っていれば、なんとかしようとしたんですけど。
そのため、kichiさんの前と1分というのを聞いて、安全に行くため、イーブンペースにしました。
しかし、あのときに第3集団とわかっていてもタイム差を聞いたらすでに追い付かないのは明白でしたが、
途中の無線とか状況が何もわからないので後の祭りですが、チャリ馬鹿さんすいませんでした。
歯がゆいところもあると思いますが、私のチームとしての動きも察してください。
もっと脚があれば、逃げになりそうな場面が何度かあったので、いろんな可能性があったと思います。

補足、
残り30kmで単独でアタックしたのは集団の人数を減らすためと少ない人数で追い付くのなら、リスクが少ないためです。

あと、軍曹さん、おのまるさん、お大事に。しっかり次のレースまでに体を治してください。
投稿者:はま
壱岐、お疲れ様でした!

Adistarさん、熊野に続き表彰おめでとうございます!!

30kmのスタート地点からみんなでドキドキしながら応援してましたが、XXXさん、おのまるさんが無事で(?)よかった!

かなり痛々しかったですが、お大事に…。

mippyさんに教えてもらって読売新聞を見たら、壱岐の結果が載ってました。
(福岡県版)

あと、局長の阿蘇カルデラ完走11位(年代別4位)も、おめでとうございます!
投稿者:チャリ馬鹿
Adistar君はあのメンバーの中で
入賞するとは、ホント凄かったです。
一方の私は相当悲惨で、落車の影響で
メイン集団から遅れ、一時追いつきそうに
なったものの再び離され、結局第2集団の先頭
でのゴールでした。
 追いつきそうになった段階で一人で脚を使ってでも第一集団に追いつくべきでした。(反省)
ところでXXX軍曹は大丈夫なんでしょうか?すごく
心配。
 おのまるさんも姿見えなくて心配だったけど
後で本人から元気な声を聞けたのでホッとしてます。落車があったコーナーは確かに道が悪かったけど、あれくらいは普通にクリアしてほしかったですね。
 次はオートポリスで頑張ります。
投稿者:くろ
>たけぼうさん&スゴロクマンさん
そのとお〜りですっ!(^o^)丿

あーーーーー!!!
KUMAさん2位だったんだーーー。おしー!!!(>_<)
私の中では、一位大本命だったんだけど・・

コンドーくん、見事入賞おめでとうございます!!
入賞メンバー豪華すぎやん!!
その中に名前があるなんてすごすぎ!うらやましすぎ!
投稿者:kichi
>応援いただいた皆さんへ

ロードレース50Kmのリザルト(mayby)

1、小段 亮  パールイズミ・スミタ・ラバネロ
2、日隈 優輔 Team Fuji Asia
3、伊藤 翼  Esperance Stage
4、山田 大五郎福砂屋/Fuji/エースサイクル
5、近藤 享平 ブルーグラス

今回の壱岐エントリー者の顔ぶれを見ると…。

とりあえず掲示します。
投稿者:さかみ
123位はESですか・・・
BG勢はどうなったのかなー?
投稿者:竹坊
>スゴロクマンさん
いや、クロ嬢は出場権の事を言っておられるのでは、と一考。


http://takebow-tune.com
投稿者:スゴロクマン
お・き・な・わではなく長崎である!
さてどうなったのかな〜?
投稿者:くろ
私も気になる…

おきなわとったの誰〜???
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