2022/1/31  16:20

2022年1月睡眠時間まとめ  あやなすお目覚め日記2

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平均起床時間:10:11
平均就寝時間:26:35
平均睡眠時間:7:36
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さて、今月の睡眠時間まとめです。
先月のデータと比べて、ぶっちゃけそんなに変動はないですね。
誤差の範囲内です。

ある意味安定してるとも言えますが、これでいいのかどうか……。

というわけで、来月もがんばっていきたいと思います。
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タグ: 睡眠時間

2022/1/31  16:11

こんにちニャ_220131  あやなすお目覚め日記2

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起床時間/9:52
昨夜の就寝時間/26:10
睡眠時間/約7時間40分
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こんにちは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。

今日は、昼にドラッグストアに行って、ドリンク剤と目薬買ってきました。
多少は眼精疲労も回復したような気がします。

というか、もう1月も終わりですね。
早いなぁ。
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タグ: 睡眠時間

2022/1/30  15:02

こんにちニャ_220130  あやなすお目覚め日記2

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起床時間/11:27
昨夜の就寝時間/27:00
睡眠時間/約8時間半
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こんにちは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。
相変わらず眼精疲労が酷いですが、まぁ自業自得です(汗)

今の天気は曇り。
どよーんとしています。
予報ではこれから晴れになってますが。

今日も穏やかな一日でありますように。
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タグ: 睡眠時間

2022/1/29  17:29

こんばんニャ_220129  あやなすお目覚め日記2

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起床時間/10:33
昨夜の就寝時間/26:00
睡眠時間/約8時間半
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こんばんは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。
ただ、相変わらず眼精疲労が……(;´∀`)

ま、とはいっても今日もまだやること色々あるしなぁ。
そのほとんどが目を使う作業ってのが問題だと思うけど(^_^;)
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タグ: 睡眠時間

2022/1/28  19:06

こんばんニャ_220128  あやなすお目覚め日記2

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起床時間/9:30
昨夜の就寝時間/26:45
睡眠時間/約6時間45分
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こんばんは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。

ここ数日ちょっと眼精疲労が酷い感じです。
まぁ、目を酷使してますからね……。

さて、今日ももう少しがんばりますか。
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タグ: 睡眠時間

2022/1/27  22:01

こんばんニャ_220127  あやなすお目覚め日記2

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起床時間/10:35
昨夜の就寝時間/27:00
睡眠時間/約7時間半
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こんばんは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。

今日はなんか色々やってたらもうこんな時間。
やることはまだ終わってないので、頑張っていこうと思います。
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タグ: 睡眠時間

2022/1/26  17:36

こんばんニャ_220126  あやなすお目覚め日記2

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起床時間/9:30
昨夜の就寝時間/25:05
睡眠時間/約8時間半
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こんばんは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。
昨夜はなんか眠かったので早めに寝てしまいました。

今日は午後からATMや、買い物などに出かけてました。
昼食取るタイミング逃したなぁ。
さっきローズネットクッキー1個食べてそれなりにお腹いっぱいになりましたが。

さて、夜は何して過ごそうかな。
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タグ: 睡眠時間

2022/1/25  17:23

こんばんニャ_220125  あやなすお目覚め日記2

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起床時間/10:46
昨夜の就寝時間/26:50
睡眠時間/約8時間
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こんばんは。
今朝のお目覚めはいまいちでした。

というか、昨夜は寒くて寒くて布団の中でブルブルしてました。
なので、途中でエアコン入れて寝ました。

さて、色々やってたらもうこんな時間。
夜は何して過ごそうかな?
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タグ: 睡眠時間

2022/1/24  16:47

こんにちニャ_220124  あやなすお目覚め日記2

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起床時間/10:10
昨夜の就寝時間/26:40
睡眠時間/約7時間半
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こんにちは。
といってももう夕方ですが。
今朝のお目覚めはまあまあでした。

色々やってたらもうこんな時間です。
まだやることは残ってますので、頑張っていきますか。
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タグ: 睡眠時間

2022/1/23  13:35

こんにちニャ_220123  あやなすお目覚め日記2

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起床時間/10:10
昨夜の就寝時間/26:55
睡眠時間/約7時間15分
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こんにちは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。
まぁ、起きてからはまた30分ぐらいボーッとスマホいじってたんですが。

今の天気は曇り。
なのでお洗濯はやめました。

今日も穏やかな一日でありますように。
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タグ: 睡眠時間



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