2022/1/31 16：20
2022年1月睡眠時間まとめ あやなすお目覚め日記2
--------------------------------
平均起床時間：10:11
平均就寝時間：26:35
平均睡眠時間：7:36
--------------------------------
さて、今月の睡眠時間まとめです。
先月のデータと比べて、ぶっちゃけそんなに変動はないですね。
誤差の範囲内です。
ある意味安定してるとも言えますが、これでいいのかどうか……。
というわけで、来月もがんばっていきたいと思います。
0
タグ： 睡眠時間
2022/1/31 16：11
こんにちニャ_220131 あやなすお目覚め日記2
-------------------------------------
起床時間／9:52
昨夜の就寝時間／26:10
睡眠時間／約7時間40分
-------------------------------------
こんにちは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。
今日は、昼にドラッグストアに行って、ドリンク剤と目薬買ってきました。
多少は眼精疲労も回復したような気がします。
というか、もう1月も終わりですね。
早いなぁ。
0
起床時間／9:52
昨夜の就寝時間／26:10
睡眠時間／約7時間40分
-------------------------------------
こんにちは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。
今日は、昼にドラッグストアに行って、ドリンク剤と目薬買ってきました。
多少は眼精疲労も回復したような気がします。
というか、もう1月も終わりですね。
早いなぁ。
0
タグ： 睡眠時間
2022/1/30 15：02
こんにちニャ_220130 あやなすお目覚め日記2
-------------------------------------
起床時間／11:27
昨夜の就寝時間／27:00
睡眠時間／約8時間半
-------------------------------------
こんにちは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。
相変わらず眼精疲労が酷いですが、まぁ自業自得です（汗）
今の天気は曇り。
どよーんとしています。
予報ではこれから晴れになってますが。
今日も穏やかな一日でありますように。
0
起床時間／11:27
昨夜の就寝時間／27:00
睡眠時間／約8時間半
-------------------------------------
こんにちは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。
相変わらず眼精疲労が酷いですが、まぁ自業自得です（汗）
今の天気は曇り。
どよーんとしています。
予報ではこれから晴れになってますが。
今日も穏やかな一日でありますように。
0
タグ： 睡眠時間
2022/1/29 17：29
こんばんニャ_220129 あやなすお目覚め日記2
-------------------------------------
起床時間／10:33
昨夜の就寝時間／26:00
睡眠時間／約8時間半
-------------------------------------
こんばんは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。
ただ、相変わらず眼精疲労が……(；´∀｀)
ま、とはいっても今日もまだやること色々あるしなぁ。
そのほとんどが目を使う作業ってのが問題だと思うけど(^_^;)
0
起床時間／10:33
昨夜の就寝時間／26:00
睡眠時間／約8時間半
-------------------------------------
こんばんは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。
ただ、相変わらず眼精疲労が……(；´∀｀)
ま、とはいっても今日もまだやること色々あるしなぁ。
そのほとんどが目を使う作業ってのが問題だと思うけど(^_^;)
0
タグ： 睡眠時間
2022/1/28 19：06
こんばんニャ_220128 あやなすお目覚め日記2
-------------------------------------
起床時間／9:30
昨夜の就寝時間／26:45
睡眠時間／約6時間45分
-------------------------------------
こんばんは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。
ここ数日ちょっと眼精疲労が酷い感じです。
まぁ、目を酷使してますからね……。
さて、今日ももう少しがんばりますか。
0
起床時間／9:30
昨夜の就寝時間／26:45
睡眠時間／約6時間45分
-------------------------------------
こんばんは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。
ここ数日ちょっと眼精疲労が酷い感じです。
まぁ、目を酷使してますからね……。
さて、今日ももう少しがんばりますか。
0
タグ： 睡眠時間
2022/1/27 22：01
こんばんニャ_220127 あやなすお目覚め日記2
-------------------------------------
起床時間／10:35
昨夜の就寝時間／27:00
睡眠時間／約7時間半
-------------------------------------
こんばんは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。
今日はなんか色々やってたらもうこんな時間。
やることはまだ終わってないので、頑張っていこうと思います。
0
起床時間／10:35
昨夜の就寝時間／27:00
睡眠時間／約7時間半
-------------------------------------
こんばんは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。
今日はなんか色々やってたらもうこんな時間。
やることはまだ終わってないので、頑張っていこうと思います。
0
タグ： 睡眠時間
2022/1/26 17：36
こんばんニャ_220126 あやなすお目覚め日記2
-------------------------------------
起床時間／9:30
昨夜の就寝時間／25:05
睡眠時間／約8時間半
-------------------------------------
こんばんは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。
昨夜はなんか眠かったので早めに寝てしまいました。
今日は午後からATMや、買い物などに出かけてました。
昼食取るタイミング逃したなぁ。
さっきローズネットクッキー1個食べてそれなりにお腹いっぱいになりましたが。
さて、夜は何して過ごそうかな。
0
起床時間／9:30
昨夜の就寝時間／25:05
睡眠時間／約8時間半
-------------------------------------
こんばんは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。
昨夜はなんか眠かったので早めに寝てしまいました。
今日は午後からATMや、買い物などに出かけてました。
昼食取るタイミング逃したなぁ。
さっきローズネットクッキー1個食べてそれなりにお腹いっぱいになりましたが。
さて、夜は何して過ごそうかな。
0
タグ： 睡眠時間
2022/1/25 17：23
こんばんニャ_220125 あやなすお目覚め日記2
-------------------------------------
起床時間／10:46
昨夜の就寝時間／26:50
睡眠時間／約8時間
-------------------------------------
こんばんは。
今朝のお目覚めはいまいちでした。
というか、昨夜は寒くて寒くて布団の中でブルブルしてました。
なので、途中でエアコン入れて寝ました。
さて、色々やってたらもうこんな時間。
夜は何して過ごそうかな？
0
起床時間／10:46
昨夜の就寝時間／26:50
睡眠時間／約8時間
-------------------------------------
こんばんは。
今朝のお目覚めはいまいちでした。
というか、昨夜は寒くて寒くて布団の中でブルブルしてました。
なので、途中でエアコン入れて寝ました。
さて、色々やってたらもうこんな時間。
夜は何して過ごそうかな？
0
タグ： 睡眠時間
2022/1/24 16：47
こんにちニャ_220124 あやなすお目覚め日記2
-------------------------------------
起床時間／10:10
昨夜の就寝時間／26:40
睡眠時間／約7時間半
-------------------------------------
こんにちは。
といってももう夕方ですが。
今朝のお目覚めはまあまあでした。
色々やってたらもうこんな時間です。
まだやることは残ってますので、頑張っていきますか。
0
起床時間／10:10
昨夜の就寝時間／26:40
睡眠時間／約7時間半
-------------------------------------
こんにちは。
といってももう夕方ですが。
今朝のお目覚めはまあまあでした。
色々やってたらもうこんな時間です。
まだやることは残ってますので、頑張っていきますか。
0
タグ： 睡眠時間
2022/1/23 13：35
こんにちニャ_220123 あやなすお目覚め日記2
-------------------------------------
起床時間／10:10
昨夜の就寝時間／26:55
睡眠時間／約7時間15分
-------------------------------------
こんにちは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。
まぁ、起きてからはまた30分ぐらいボーッとスマホいじってたんですが。
今の天気は曇り。
なのでお洗濯はやめました。
今日も穏やかな一日でありますように。
0
起床時間／10:10
昨夜の就寝時間／26:55
睡眠時間／約7時間15分
-------------------------------------
こんにちは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。
まぁ、起きてからはまた30分ぐらいボーッとスマホいじってたんですが。
今の天気は曇り。
なのでお洗濯はやめました。
今日も穏やかな一日でありますように。
0
タグ： 睡眠時間
