2021/5/8  14:19

くもくも_210508  あやなすお目覚め日記2

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起床時間/10:55
昨夜の就寝時間/24:50
睡眠時間/約10時間
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こんにちは。
今朝のお目覚めはまあまあでした。
昨日睡眠時間が少なかった反動が出たようで、昨夜早く寝たにもかかわらず、起きたのはかなり遅くなってしまいました。

やっぱり、7〜7.5時間くらいが自分にとって丁度いい睡眠時間なんじゃないかと思います。

今日も穏やかな一日でありますように。
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タグ: 睡眠時間



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