2007/2/28
ここ最近、脇腹の肉が気になりだした
まだ腹が出てるまではいかないけど、ちょっとオーバーウェイトな感じがする
ベスト体重より＋3㌔程である
その原因は特技の暴飲暴食である事は確信を持って言える
それを補う為にちょこちょこ運転して維持してこれたんですけど
歳をとったせいか、吸収率は良くなり消費率は悪くなってきた
30過ぎると痩せにくくなると聞いた事あったけどその域にきたのかもな(ノ_・。)
さあそんな訳で対策を立ててみました
目標
体重：67㌔→64㌔（－3㌔）
体脂肪率11.4%→8%
食事管理
飯は今まで通り
晩酌：毎日→週3日
間食のお菓子の削減 1/4量削減
運動
ランキング：5㌔→7㌔
腕立て伏せ、腹筋：一日100回→150回
ジム：週2→週3
こんな感じで頑張ってみます☆
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まだ腹が出てるまではいかないけど、ちょっとオーバーウェイトな感じがする
ベスト体重より＋3㌔程である
その原因は特技の暴飲暴食である事は確信を持って言える
それを補う為にちょこちょこ運転して維持してこれたんですけど
歳をとったせいか、吸収率は良くなり消費率は悪くなってきた
30過ぎると痩せにくくなると聞いた事あったけどその域にきたのかもな(ノ_・。)
さあそんな訳で対策を立ててみました
目標
体重：67㌔→64㌔（－3㌔）
体脂肪率11.4%→8%
食事管理
飯は今まで通り
晩酌：毎日→週3日
間食のお菓子の削減 1/4量削減
運動
ランキング：5㌔→7㌔
腕立て伏せ、腹筋：一日100回→150回
ジム：週2→週3
こんな感じで頑張ってみます☆
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2007/2/27
今、この歌にハマッてます↓
http://bestyz.com/zboard/zboard.php?id=JPOP&page=1&sn1=&divpage=1&sn=off&ss=on&sc=off&select_arrange=headnum&desc=asc&no=1816
個人的にすごいいい歌だと今思います♪
SHUNが脱退してこれからどうなるんだろうと思ったけど
新メンバーのTAKAHIROもSHUNに負けず劣らずのイケメンだし歌もうまいし
ってかATUSHIはまた歌がうまくなったよね～
声量もあがったし音域も広がった感じでかなりの貫禄ついてきましたね～
ASAYANのオーディションで彼を落っことした現avexの社長の松浦氏も逃した魚は大きいって感じですね
今じゃCHEMISTRYとEXILEの立場逆転ですもんね
あとついで花男主題歌、嵐のLove so sweetのPVはこちら↓
http://bestyz.com/zboard/zboard.php?id=JPOP&page=1&sn1=&divpage=1&sn=off&ss=on&sc=off&select_arrange=headnum&desc=asc&no=1830
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http://bestyz.com/zboard/zboard.php?id=JPOP&page=1&sn1=&divpage=1&sn=off&ss=on&sc=off&select_arrange=headnum&desc=asc&no=1816
個人的にすごいいい歌だと今思います♪
SHUNが脱退してこれからどうなるんだろうと思ったけど
新メンバーのTAKAHIROもSHUNに負けず劣らずのイケメンだし歌もうまいし
ってかATUSHIはまた歌がうまくなったよね～
声量もあがったし音域も広がった感じでかなりの貫禄ついてきましたね～
ASAYANのオーディションで彼を落っことした現avexの社長の松浦氏も逃した魚は大きいって感じですね
今じゃCHEMISTRYとEXILEの立場逆転ですもんね
あとついで花男主題歌、嵐のLove so sweetのPVはこちら↓
http://bestyz.com/zboard/zboard.php?id=JPOP&page=1&sn1=&divpage=1&sn=off&ss=on&sc=off&select_arrange=headnum&desc=asc&no=1830
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2007/2/26
今日は午前中会社で献血しました
年1,2回会社に献血のバスが来るんですけど出来る時はする様にしてます
今回から献血カードが変わったみたいで紙の物からテレホンカードみたいなやつに変わりました
献血は毎回400ml献血で
献血後にカロリーメイト＆カルピスウォーターをGETしました
この献血によってこんな俺でも誰かの役に立てればと思います、普段はあんまり人の役にたってないんで
ちなみに血液型はイメージ悪いあの血液型です
そうそうＢ型＋です、親父もおふくろも兄貴もオールＢのＢ型家族で育ちました
Ｂ型のイメージと言えばマイペース、わがまま、自己中、おおざっぱ、変わり者・・・・
あまり血液型がどうだから性格を断定はできないって個人的には思ってるんですけど
家の家族に関しては当てはまってるトコが結構あるかも
マイペースで自己中で人の話は聞かない
簡単分析するとこれがうちの家族ですかね
みんな人の話を聞かないから会話が成立しなかったりします、ホントまとまりがなくバラバラですから(笑）
血液型と言えばＲＨマイナスとか珍しい血液型があるけど
バーディーバーって種類の血液の種類があるんですがこれは世界に数人しかいないらしい
世界の仰天ニュースで確かやってと思うんですけど、バーディーバーの人はバーディーバーの人の血液しか輸血できないならしい、家族であっても適合しならしい
こんな事もあるから自分の血液型をはっきりと知っておかなければいけないですね
珍しい血液の場合は自分の血液を採血し血液センターに保管しておく事ができるらしいとの話です
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年1,2回会社に献血のバスが来るんですけど出来る時はする様にしてます
今回から献血カードが変わったみたいで紙の物からテレホンカードみたいなやつに変わりました
献血は毎回400ml献血で
献血後にカロリーメイト＆カルピスウォーターをGETしました
この献血によってこんな俺でも誰かの役に立てればと思います、普段はあんまり人の役にたってないんで
ちなみに血液型はイメージ悪いあの血液型です
そうそうＢ型＋です、親父もおふくろも兄貴もオールＢのＢ型家族で育ちました
Ｂ型のイメージと言えばマイペース、わがまま、自己中、おおざっぱ、変わり者・・・・
あまり血液型がどうだから性格を断定はできないって個人的には思ってるんですけど
家の家族に関しては当てはまってるトコが結構あるかも
マイペースで自己中で人の話は聞かない
簡単分析するとこれがうちの家族ですかね
みんな人の話を聞かないから会話が成立しなかったりします、ホントまとまりがなくバラバラですから(笑）
血液型と言えばＲＨマイナスとか珍しい血液型があるけど
バーディーバーって種類の血液の種類があるんですがこれは世界に数人しかいないらしい
世界の仰天ニュースで確かやってと思うんですけど、バーディーバーの人はバーディーバーの人の血液しか輸血できないならしい、家族であっても適合しならしい
こんな事もあるから自分の血液型をはっきりと知っておかなければいけないですね
珍しい血液の場合は自分の血液を採血し血液センターに保管しておく事ができるらしいとの話です
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2007/2/23
昨日でプリズンブレイクを全部見終わりました～
ハラハラドキドキの展開だったんですが・・
続きが気になってしまってしょうがない
アメリカでは今シーズン2がクライマックスらしいです
LAにいる友人から1話と2話の動画を送ってもらい実は見てしまいました
日本では春5/3日に①、②がレンタル開始されるらしいです
ファイル共通ソフトWinnyやCabosを使えば簡単に見れちゃうんですが
やはり違法性の可もありセキュリティーの面も不安なんで正規ルートで手にしました(もちろん字幕無しですが）
その友人から聞いたんですがシーズン3を製作中とも聞きました
シーズン2は脇のキャストもがらっと変わりまたシーズン1とは違った面白さがある感じです
シーズン1が今、日テレ系で放送中なんで興味がある方はそちらをちらっと観られてもいいかもしれません
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ハラハラドキドキの展開だったんですが・・
続きが気になってしまってしょうがない
アメリカでは今シーズン2がクライマックスらしいです
LAにいる友人から1話と2話の動画を送ってもらい実は見てしまいました
日本では春5/3日に①、②がレンタル開始されるらしいです
ファイル共通ソフトWinnyやCabosを使えば簡単に見れちゃうんですが
やはり違法性の可もありセキュリティーの面も不安なんで正規ルートで手にしました(もちろん字幕無しですが）
その友人から聞いたんですがシーズン3を製作中とも聞きました
シーズン2は脇のキャストもがらっと変わりまたシーズン1とは違った面白さがある感じです
シーズン1が今、日テレ系で放送中なんで興味がある方はそちらをちらっと観られてもいいかもしれません
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2007/2/22
すんません、調子乗って更新サボってましたf^_^;
先日、新聞にこんな記事がありました
『中学教諭が体罰で厳重注意』
詳細は生徒が忘れ物が多い為に家での手伝い100回する様に言った、廊下に立たせたなど…
ちょっと待った！
それって体罰な訳？
これについてどう思われます？
個人的にはこんなの体罰って言われてたら何も出来ないし、教諭と生徒の立場が逆転する気がします
俺が中学の時は野球部の顧問から平手打ちされ2,3㍍飛ばされたり
高校ん時は「ラオウ」って呼ばれる体育教師がいたんですが
何故ラオウだったのかは不明、ただ校舎の3階から落ちても無傷だったという伝説がありますが、それが本当ならラオウって呼ばれるのが分かる気がします
そのラオウからはボンタン＆短ラン没収された上に巴投げされ真冬に体操着の半袖、短パンで授業受けさせられました
↑これこそが体罰でしょ（自業自得ですが）
昔はちょっとこづかるたぐらいで親に言い付け子供もいなかったし、親も学校の事に口を挟むなんてなかったんだけど
最近の先生はPTAや教育委員会が怖くて生徒に何も言えず威厳がなく教室がめちゃめちゃの所もあると聞きます
こんな俺が言うのもなんですが学校ってのはただ頭が良くなる為に勉強するだけじゃなく
仲間を作って辛い事から逃げずに辛抱したり、目上の人への態度や厳しい社会に出る為の勉強をする場所だと思う
頭の勉強と心の勉強をしないと厳しい社会では生きてけません
「かわいがる」と「甘やかす」の意味を履き違えると子供はどんどん頭に乗りますから
まずは子供より大人が心の勉強をしないといけないのかもな
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先日、新聞にこんな記事がありました
『中学教諭が体罰で厳重注意』
詳細は生徒が忘れ物が多い為に家での手伝い100回する様に言った、廊下に立たせたなど…
ちょっと待った！
それって体罰な訳？
これについてどう思われます？
個人的にはこんなの体罰って言われてたら何も出来ないし、教諭と生徒の立場が逆転する気がします
俺が中学の時は野球部の顧問から平手打ちされ2,3㍍飛ばされたり
高校ん時は「ラオウ」って呼ばれる体育教師がいたんですが
何故ラオウだったのかは不明、ただ校舎の3階から落ちても無傷だったという伝説がありますが、それが本当ならラオウって呼ばれるのが分かる気がします
そのラオウからはボンタン＆短ラン没収された上に巴投げされ真冬に体操着の半袖、短パンで授業受けさせられました
↑これこそが体罰でしょ（自業自得ですが）
昔はちょっとこづかるたぐらいで親に言い付け子供もいなかったし、親も学校の事に口を挟むなんてなかったんだけど
最近の先生はPTAや教育委員会が怖くて生徒に何も言えず威厳がなく教室がめちゃめちゃの所もあると聞きます
こんな俺が言うのもなんですが学校ってのはただ頭が良くなる為に勉強するだけじゃなく
仲間を作って辛い事から逃げずに辛抱したり、目上の人への態度や厳しい社会に出る為の勉強をする場所だと思う
頭の勉強と心の勉強をしないと厳しい社会では生きてけません
「かわいがる」と「甘やかす」の意味を履き違えると子供はどんどん頭に乗りますから
まずは子供より大人が心の勉強をしないといけないのかもな
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