定年後の人生に花咲かせよう！　　

　新型コロナウイルスの感染拡大が続く中、就活の在り方も変化が生じ、婚活もオンラインで行うケースもあるといい、学校が対面とオンライン授業の併用なら当然でしょうが時代が替われば変わるものだと思います。

　令和の時代となり、パートナーとの初めて会う方法は様変わりしたようで　社会の変化と伴に、未婚・晩婚が指摘され、自治体では人工知能（ＡＩ）やビッグデータを活用して、婚活事業支援を強化する向きもあるといいます。

　対面でのスタイルと違って、パソコンの画面越しではどうしても「分からないことがある」と思うのは、昭和生れの取り越し苦労でしょうか。

　先日も、ＺＯＯＭで会話のやり取りする機会があって感じたのですが、最近のカメラは性能がよく、レンズも広く映像を取れるようになったため、後ろの背景が見えている可能性もあり、ウエブ面接では注意が必要だと感じました。

　テレビの放送で時々見かけるウエブ画面が、カメラの位置が低すぎて、見下ろすような角度のまま就活の面接では、顔と上半身がきちんと映る位置に固定しなければ、受ける印象も変わるなと思ったのです。

　次に、会話するときは「画面」ではなく、「カメラ」を見ていなければなりません。目を合わせるためにと思って画面を見ていると、実は相手には、違うところを見ているように映っているのです。

　慣れれば簡単なことでしょうが、昭和生れの私には「気をつけねばならない」と、思ったのです。

　きょうは「大寒」です。寒さが一段と厳しくなり、小寒から立春までの３０日間は寒の内で、大寒はそのまん中にあたり、１年中で最も寒い時季です。

　寒稽古など、耐寒のためのいろいろな行事が行われますが、今年はコロナの関係でどうなることでしょう。しかし、「寒仕込み」といって、寒気を利用した食べ物（凍り豆腐、寒天、酒、味噌など）を仕込むのに最もよい時期とされ、家庭で手作り味噌を作るには、この時期に仕込むと良いとされています。

　この時期の水は、雑菌が少なく、長期保存に向いているとされ「寒の水」で作られた味噌、醤油、酒は腐らないといわれていて、中でも酒造りにおいては最高の酒ができるといわれています。

　毎年、寒い中で行われていた大学入試センター試験が、それに代わる「大学入学共通テスト」として１７日終了しました。英語の民間試験は延期、記述式試験の見送りなど、昨年から振り回された受験生は、新たなテストの緊張に加え、コロナ感染防止などの制約で、不安を抱えて迎えた試練の受験でした。

　大学入試センターはきょう、受験者数や平均点、最高点、最低点、標準偏差値などの中間発表を行う予定だとか・・・・。

　寒いときに仕込む？といっても、“新テスト”と、加えてコロナ感染防止の換気による“試験会場の寒さ”という二重の苦しみも、決してむだな労苦ではないと思います。

　大人への道は厳しいほど、必ずその後の人生の糧になることでしょう。

　昨年から新型コロナウイルスという感染病を抱え、拡大を防止するために再び国は緊急事態宣言を出しましたが、現在その結果は２週間後と言うことです。

　「第３波」による感染者急拡大は、感染しない、人にさせないと、何度も唱えて、うがい、手洗いに換気、ソーシャルディスタンス（社会的距離）を保って、やっているはずなのに、なぜか感染者は増加傾向にあるようです。

　日頃の生活習慣を変えるのはなかなか難しいことですが、新しい生活様式を取り入れようと、躍起になって努力や我慢をしてきました。それでも第３波と言われると、どこかに気の緩みや、慣れがあるのかもしれません。

　「飲み屋」へは、このところしばらく行っていませんし、宴会と名の付くような会や、それに類する飲み会などもご無沙汰です。その代わり自宅でグラスを傾けることが多くなりました。

　２度目の緊急事態宣言で、コロナ感染防止が最優先で、１度目と同じように いろいろな行事を中止する連絡が入る度に、「中止する弊害は？」と思うことがあります。

　真冬を迎えて、感染防止の換気というので窓を開ければ、何のために暖房しているのかと矛盾を感じます。それより部屋の中でもダウンコートを身に着け過ごすこと、「やはり、これが非常事態なのだ」と、自分に言い聞かせて暮しています。

　新型コロナウイルス感染防止から、施設の入り口で手を消毒する液体や、体温を測定する装置があり、マスクの着用を促しています。

　私の平熱は３６℃台ですが、時として３５℃台の時もあります。人の体は常に温度を一定に保つ機能があると言いますが、この寒い冬になって感じるのは体中が冷たくて、低体温ではないかと思うときがあります。

　日本人の平均体温は約３６.９℃といわれ、バイタルサイン（vital signs⇒呼吸・脈拍・血圧・体温）で体温の正常値は３６.６〜３７.２℃だと言われていて、体温を測定することでも異常の早期発見にも役立ちます。

　ところが、６０年ほど前の調べでは、平熱が３７℃以上の人が４０％以上を占めていたそうですが、現在では３６℃を切っている人もいるそうです。

　現代生活を振り返ってみれば、デスクワークが中心の人も多く、移動は自家用車、電車、バスの利用、家庭では電化製品のリモコンが数多く並んでいて体を動かす必要がなく、「普通」にしているだけで体を冷やすようにできています。

　体が冷えた状態では、脂肪も燃焼せず、入浴や食事、運動など生活習慣をどう見直せば、体の冷えが解消できるか、興味があるところです。

　そこで、下半身に最も筋肉が集まっているので、それらを使うには、グランドゴルフなどで歩くことだと意識しています。そして、湯にゆっくりつかれば、副交感神経が優位に働き、質の良い睡眠が取れる効果もあるといい、毎日、半身浴でなく全身浴で首から下を湯に浸け、全身の血流が良くなるようにしています。

　冬は生野菜など、体を冷やす食材を多く摂取するのは避け、冷やす食材は熱を通して温かくして食べ、生姜（しょうが）、唐辛子、山椒（さんしょう）などと合わせて、体を温めるようにしています。

　セメント会社と建設会社が共同出資した生コン工場が、私の就職した初任地で、コンクリートを製造するバッチャープラントがあり、プラントの３階にセメントや砂利・砂などの大型計量器があって、隣の部屋が操作室でした。

　昭和４０年代半ばまでは、プラントの計量器と操作盤がワイヤーで結ばれている単純なシステムがほとんどで、操作室は，騒音や振動で必ずしも良い環境にはなく、入社後、計量システムを電磁式に交換し、遠隔操作で操作盤を事務所に置くことにより、作業員の働く環境を大きく変えることができました。

　今、新型コロナウイルスの感染対策で、外出を自粛せざるを得ないことから、リーモートやテレワークなどが叫ばれていますが、インターネットなどの利用から遠隔操作によって結果的に働く環境が大きく変わろうとしています。

　社内のパソコンは自宅や外出先からでも遠隔操作できる時代となり、仕事の幅が広がるのはもちろん、自分の時間を より有効活用もできるようになりました。

　問題は、リーモートやテレワークなどが可能な職業と、そうでない職業が、同じ労働基準法で守られていることです。例えば出勤管理の方法や、賃金の計算が日数や時間で計られていることです。

　遠隔操作で働くことができる時代に、旧態依然とした働き方の法律では、現状との乖離(かいり）が大きく、変える必要があると思いますがいかがでしょうか。