小樽シニア陸上少年団のページ

桜陽高校 吉田先生に講師をお願いし、トレーニング講習会が行われました。股関節の可動範囲を意識したトレーニングや、地面の反発をもらうための身体の使い方を中心に教えていただきました。これからのトレーニングに生かしていきましょう。