2019/5/12

今週のダイエット作戦  ダイエット作戦

た、体重がぁ〜全然減らないし・・・

それどころか少しずつ増えてきているような(~_~;)


やっぱり運動が足りていないんですよねって、先週もそう書いたかも・・・

家の中でそれなりに掃除とかで階段の上り下りとかしているつもりだけれども

年齢のせいで代謝が悪いっていうのもあるでしょうね(>_<)

少しでも結果が出てくればモチベーションが上がるんだけどな


本気で頑張ろう〜と思っていても、でも明日からねってなってしまったり

甘いお菓子を頂く機会が多かったり

我慢しているとストレスで逆に太るかも?!とか持論で自分を擁護したり


そんなこんなで、全然体重変わりません

が、

それでも腹筋だけは欠かさずやっています

これだけはコツコツ、コツコツと続けています

すると体重はそんなに変わらなくても、少しだけ洋服はゆるくなった気がするんですよね


ダイエットはコツコツ・・・これしかないですね(´▽`*)




でも食べものは・・・


最近はレストランなどでも糖質offのメニューが増えましたよね


「くら寿司」にもけっこう糖質offメニューがあるというので行ってみました◎

ご飯がカリフラワーのシャリカレー

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見た目って大事だと思います。ご飯がカリフラワーでも私は全然大丈夫◎

ただ・・・シャリカレー、めっちゃ辛い!!辛すぎだと思う〜


あとはすし飯の代わりに大根っていうメニューもありました

それはネタがいまいちだったかな・・

全てのお寿司のご飯が大根に変えられるのならいいのになと思いました



ローソンで低糖質のパンも、結構買っていますが

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ある時に買っとかないと、すぐに売り切れてしまうんですよね

いかに低糖質のものが人気なんだと感じます


さあ、さあ、

今週は、せめて一キロは落としたいと思っています(^_^;)


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