2018/10/31

ダイエット作戦B  ダイエット作戦


今日も彩の森へ行って

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4キロ歩いてきました〜

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ご夫婦で、友達同士で、おひとり様で、いろんな方が歩いているので

勝手に一体感を感じて「頑張ろう〜」と思えます(*^_^*)



でも・・・お腹がすきすぎてこんなにお昼ご飯食べてしまった・・

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明日からは夜ご飯をプロテインだけにしようかなぁ

そのくらいのことしないと痩せないよなぁ(;・∀・)


長い間使わなかったwhi−fitも出してやってみようかなぁ〜



2018/10/30

プレジャン☆のプレゼント  第85回手作り雑貨*11月マーケット

11月29日(木)開催予定の「第85回手作り雑貨*しばらくサヨナラ*マーケット」の

プレジャン☆プレゼントは

K'Sショップさんの「ステンドグラスの小人」です

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カラフルな色がそろっています♪

スタンドタイプなのでちょこっと置きがカワイイです(*^_^*)

クリスマスの飾りにも◎



プレジャン☆とは・・・?

マーケット開催日の午後1時頃から会場正面入り口にて行います
セルフィッシュハンズのスタッフとじゃんけんをして勝った人、50名にプレゼント♪

※なくなり次第終了となります



プレジャンに参加するには・・・?

プレジャン☆参加チケットが必要となります



プレジャン☆チケットを手に入れるには・・・?

セルフィッシュハンズから発送されたマーケット開催のお知らせハガキと交換でお渡しします
または、受付にてご来場リストに明記して下さった方へお渡しします


2018/10/29

出店者さんリストをUPしました  第85回手作り雑貨*11月マーケット

開催まであと1か月となりました〜(^o^)/

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11月29日(木)開催予定の「第85回手作り雑貨*しばらくサヨナラ*マーケット」の

出店者さんリストをUPしました

↓    ↓    ↓

https://blog.ap.teacup.com/applet/market/msgcate2/archive


ブースレイアウトと合わせてご覧ください♪

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ブログやHP等お持ちの出店者さんへのリンクや作品紹介などは順次UPしていきます(*^_^*)

2018/10/29

ダイエット作戦A  ダイエット作戦


今日は早くから家の用事を全て済ませ

車で彩の森へ行きました〜


さてさて

ここからウォーキングスタート

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1.5キロ歩けば79カロリーを消費できます◎

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この赤い道を歩いて行けば森の中を一周して1.5キロになるので

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オズの魔法使いのドロシーになった気分で歩いて行こう〜♪



今日は50分かけて3周、4,5キロ歩きました◎

2018/10/28

ダイエット作戦@  ダイエット作戦

なかなかダイエットってできないですね


やろう!やらなくちゃ!今度こそ!って決意はしても

やっぱり続かない・・・・


でも、11月マーケットまでには痩せたいなと、本当に思っています!

有言してしまったからには、実行してしなくては・・・

本当は10キロ痩せると言いたいところですが、現実的に考えて

今回は5キロ減を目指します!!  




実は今、この1か月ほど夜のご飯をもち麦ご飯にしています

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1合は白米、2合分はもち麦で、全部で3合炊いています

その3合のご飯を2日間で食べているので

白米だけで考えたら家族4人で半合のお米を分け合って食べているということです

地道なダイエットですが身体にも良いとのことなので続けています


ただなかなか効果がでなくて・・・


なので最近のおやつタイムはこれ

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こんにゃくゼリーのララクラッシュです

1個でたったの8キロカロリー◎

特に杏仁ミルクがとっても美味しくてドはまりしています♪


明日からはウォーキングも始めます!


有言実行になるように11月のマーケットまでにがんばります〜(●^o^●)



2018/10/27

甲状腺  日々のこと

次女の足にイボができてしまい、病院に行って診て頂きました

簡単には治らないらしく、液体窒素で焼くそうです

しかも1回や2回でなく・・・根が深いので相当かかりそうです

焼いた次の日は痛みで学校に行かれないらしいので学校が休みの前日に来るように言われました

これから持久走大会もあるというのに・・・

次女はまさかの自体にショックを受けていました


でも、実はそれ以上にショックなことが・・・

次女の話を医師にしていた時、「お母さん、甲状腺の病気ないですか?」と聞かれました

私の首ののどのあたりが、かなり腫れているというのです

それは甲状腺の病気の症状の一つなのだそうで・・医師からそう言われてびっくりショック

とりあえずその場で血液検査をすることになってしまいました

自覚症状はないしおそらく大丈夫だと思いますが念のため・・


結果は後日ですが、何もないようにと祈るしかありません( 一一)






2018/10/26

彩の森の散歩  日々のこと

母と彩の森へお散歩に行ってきました

毎日のように母と近くのスーパーに行って、フードコートで卵サンドとコーヒーを飲むのが日課ですが

季節も良い時期になってきたし、足の弱くなってきた母を少しでも歩かせたくて

今日は2人で少し歩こうということになり行ってきました


母が一番お気に入りの場所

スイスの風景に似ているのだとか・・

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お天気が良くて風もなくて、まさにお散歩日和

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たくさんの種類の木々、そしていろんな形の葉っぱ、高さも形も違った木の幹

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自然の中で思いっきり新鮮な空気を吸って、母と一緒に歩ける幸せを感じました


いつまでもこんな日が続くといいなぁ。。(*^_^*)



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