今日のランパパ

ランパパの日頃のつぶやき、ランとか風景とか感じた事とか･･。
もし、見てくれて何か思ったらコメントくださいねぇ｡

 

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2015/4/30

「つつじ」　　ランニング
ＧＷになったらがんばって走ろうと思ってたのに、昨日はグダグダ‥。
これじゃいかん！って夕方にひさびさの南公園を走りました。
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もう、つつじの季節になってたんやねぇ(^^;
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投稿者: ランパパ
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2015/4/29

「ビデオ撮影」　　
今日からＧＷ！
休み初日は、めっちゃ寝た！
ちょいお疲れさんやったからねぇ(^^;

夕方から、うちのお嬢さんの職場仲間の訪問。
結婚式二次会のサプライズビデオを撮りたいとのことで、突撃撮影でした‥。

ん〜、照れくさいもんやぇ(^^;
まぁ、何とか無事終了‥。
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投稿者: ランパパ
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2015/4/28

「さぁ！」　　
明日からＧＷ突入！
最終日は会議二つで、あとはいろいろと残務処理‥。

今回は８連休やけど、お休みを２日つけて１０連休です(^^;
いろいろとあるから、ね♪
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投稿者: ランパパ
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2015/4/27

「同窓会」　　お酒
午後から出張で会議の後、夕方から懇親会。
３月末まで研修でご一緒したみなさんと懐かしの同窓会でした‥。

こんな夜景を見ながら、ええ感じで盛り上がり！
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研修の卒業生のがんばってる姿を見て元気もらえましたわ(^^)V
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ありがとうございました♪
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投稿者: ランパパ
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2015/4/26

「大阪水都ウルトラマラニック」　　ランニング
今日は水都ウルトラのエイドボランティア。
朝早くから出かけました‥。

こんな朝陽の中でアーリースタートのランナーさんのお出迎えですぅ。
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みんな、元気に折り返していきましたよん。
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淀川新橋エイドでお知り合いランナーさん達と‥。
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その後は枚方大橋エイドへ移動。
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結局、朝から３カ所のエイドを移動して、皆さんと一緒に一日楽しみました‥。
完走したみなさん、おめでとうさんです！
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投稿者: ランパパ
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2015/4/25

「坂道ラン」　　ランニング
めっちゃひさしぶりにＴＧＣの練習会。
もうシーズンオフで、坂道練習でした‥。

ええ天気やったけど、風もあって日陰は涼しかったですねぇ(^^)
緑地は行楽日和‥。
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これまた、超久しぶりで千パにも参加。
あいかわらず豪華なメニューっす(^^)
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結局、二次会まで流れてヘロヘロで帰りました、とさ(^^;
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投稿者: ランパパ
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2015/4/24

「暑い！」　　
今週はめっちゃ暑い！
もうはや夏バテ？

少なくとも、スクワットと腹筋はがんばりましょ(^^)V
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投稿者: ランパパ
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