今日のランパパ
ランパパの日頃のつぶやき、ランとか風景とか感じた事とか・・。
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2015/4/30
「つつじ」
ランニング
GWになったらがんばって走ろうと思ってたのに、昨日はグダグダ‥。
これじゃいかん!って夕方にひさびさの南公園を走りました。
もう、つつじの季節になってたんやねぇ(^^;
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投稿者: ランパパ
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2015/4/29
「ビデオ撮影」
今日からGW!
休み初日は、めっちゃ寝た!
ちょいお疲れさんやったからねぇ(^^;
夕方から、うちのお嬢さんの職場仲間の訪問。
結婚式二次会のサプライズビデオを撮りたいとのことで、突撃撮影でした‥。
ん〜、照れくさいもんやぇ(^^;
まぁ、何とか無事終了‥。
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投稿者: ランパパ
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2015/4/28
「さぁ!」
明日からGW突入!
最終日は会議二つで、あとはいろいろと残務処理‥。
今回は8連休やけど、お休みを2日つけて10連休です(^^;
いろいろとあるから、ね♪
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投稿者: ランパパ
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2015/4/27
「同窓会」
お酒
午後から出張で会議の後、夕方から懇親会。
3月末まで研修でご一緒したみなさんと懐かしの同窓会でした‥。
こんな夜景を見ながら、ええ感じで盛り上がり!
研修の卒業生のがんばってる姿を見て元気もらえましたわ(^^)V
ありがとうございました♪
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投稿者: ランパパ
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2015/4/26
「大阪水都ウルトラマラニック」
ランニング
今日は水都ウルトラのエイドボランティア。
朝早くから出かけました‥。
こんな朝陽の中でアーリースタートのランナーさんのお出迎えですぅ。
みんな、元気に折り返していきましたよん。
淀川新橋エイドでお知り合いランナーさん達と‥。
その後は枚方大橋エイドへ移動。
結局、朝から3カ所のエイドを移動して、皆さんと一緒に一日楽しみました‥。
完走したみなさん、おめでとうさんです!
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投稿者: ランパパ
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2015/4/25
「坂道ラン」
ランニング
めっちゃひさしぶりにTGCの練習会。
もうシーズンオフで、坂道練習でした‥。
ええ天気やったけど、風もあって日陰は涼しかったですねぇ(^^)
緑地は行楽日和‥。
これまた、超久しぶりで千パにも参加。
あいかわらず豪華なメニューっす(^^)
結局、二次会まで流れてヘロヘロで帰りました、とさ(^^;
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投稿者: ランパパ
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2015/4/24
「暑い!」
今週はめっちゃ暑い!
もうはや夏バテ?
少なくとも、スクワットと腹筋はがんばりましょ(^^)V
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投稿者: ランパパ
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