今日のランパパ

ランパパの日頃のつぶやき、ランとか風景とか感じた事とか･･。
もし、見てくれて何か思ったらコメントくださいねぇ｡

 

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2013/8/17

「千客万来」　　ランニング
今日はＴＧＣで坂道練習。
昨日に続いて走ったけど、１周だけでヘロヘロ‥。
熱中症？全然走れませんでしたわ(++)

んでも千パにはしっかり参加！
途中で、なんと珍しいランナーさんが来ましたよん。
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ヤキヤキ会以来やねぇ。
そんなこんなで今日も走った以上にグビグビでした‥。(^^;
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投稿者: ランパパ
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2013/8/16

「緑地の坂道(^^)」　　ランニング
今朝は曇りで風もあって、ちょこっと涼しいかな？と走りに出ました。
ＴＧＣのホームグラウンドの緑地公園まで‥。

ん〜、やっぱ暑い！はんぱなく汗ビショになりましたわ‥。
んでも、この坂道は木陰が続いて、ちょっとはましっす♪
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夏恒例のＴＧＣの坂道練習は、ここでやりますぅ。
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帰りにＴＧＣのラン友と会いましたよん。
みんな、がんばってるんやねぇ(^^)V
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投稿者: ランパパ
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2013/8/15

「被昇天」　　ランニング
今日はお盆。
今朝も早く起きて午前中に箕面の滝まで走りました‥。
暑さに負けて、帰りは２回もコンビニ休憩してしもうたわ(^^;
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日本ではお盆と終戦記念日なんで、あまり知られてないけど、カトリックでは「聖母被昇天」の日‥。
なんで、夜には教会で今年に亡くなった方のお祈りがあって、おやじさんも祈ってもらいました‥。
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もう早、１か月なんやねぇ。
安らかに、ね‥。
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投稿者: ランパパ
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2013/8/14

「ジム」　　ランニング
この暑さと昨日のロングランでの筋肉痛で、今朝はゆっくり‥。
んでも午前中にジムに行って、トレッドミルで走りました。
エアコンが効いたジムやのに、汗ビショでしたわ(^^;

ん〜、夏空ガンガンですねぇ。
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投稿者: ランパパ
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2013/8/13

「妙見！」　　ランニング
心機一転！朝早くから走りに出たよん。
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午前中は影のところが多くて涼しかったわ♪
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え〜、こんなくそ暑いのに、妙見ではもう早くも栗！
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またまた帰りはここからバス‥。(^^;
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んで、夜にはラン仲間と呑み会でしたわぁ。
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投稿者: ランパパ
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2013/8/12

「暑い！」　　お酒
このままグッタリしてたら、いつの間にか夏休みが終わるでぇ‥。
なんで、ちっとは精つけようとお昼にこんなん、ですぅ(^^;
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さぁ、がんばるべぇ(^^)V
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投稿者: ランパパ
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2013/8/11

「寝たきり‥。」　　
あまりの暑さに、外に出れず‥。
一日、ゴロゴロと寝たきり‥。(^^;
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投稿者: ランパパ
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