今日のランパパ
ランパパの日頃のつぶやき、ランとか風景とか感じた事とか・・。
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2013/7/31
「ジム」
ランニング
帰りにちょこっと走りました‥。
なんか、そんだけ‥。
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投稿者: ランパパ
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2013/7/30
「呑み会」
お酒
午後から出張‥。
近鉄大阪線にひさびさに乗りましたよん。
んで、会議の後に懇親会で、ええ感じで呑みました(^^)V
あんがと♪
0
投稿者: ランパパ
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2013/7/29
「ツバメの季節」
そう、この季節やねえ。
第二部、開演!らしい‥。
ええ感じっす♪
0
投稿者: ランパパ
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2013/7/28
「妙見参り」
ランニング
今年、はじめての妙見ランをしました。
朝早く、家から出発して、妙見を目指して目標50qやったけど‥。
まずは妙見到着。
あら、雨が降らないんで水不足らしい‥。
風もあって日陰に入ると、結構涼しいっす♪
ここではまだ紫陽花もきれい!
んでもひさびさの妙見で、やっぱ足に来た‥。
最後はヘロヘロで何とかここまで‥。
箕面駅から走って帰る気力がなく、結局、駅からバスで帰りましたわ(^^;
まぁ、45qは走ったんで、よしとしましょ♪
さぁ、これから何回、妙見参りができるか‥。がんばるで!
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投稿者: ランパパ
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2013/7/27
「坂道練習」
ランニング
TGCの練習会、夏の定番の坂道練習ですぅ。
曇ってたけど、しこたま汗かいて、上も下もまるで土砂降りの中を走ったような‥。
んで、偶然、緑地公園を走ってたジム仲間のランナーさんに会いました。
大阪マラソンに出るんで、会社のメンバーと練習中とか‥。
がんばってくださいねぇ。
こっちは千パで、またまたよう呑みました(^^;
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投稿者: ランパパ
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2013/7/26
「長い一日‥。」
ランニング
今日は出張直行なんで、ひさびさの朝ランしました。
やっぱ、朝から暑いっすねぇ。
んで、それから新幹線で横浜へ。
夏の風物詩のひまわりも暑そうっす‥。
お仕事を終えて、帰りは新幹線シアターっす(^^;
ちょい呑み過ぎて、最後は爆睡‥。
新大阪の駅で起こされましたわ。
新大阪どまりでよかったっす(^^;
0
投稿者: ランパパ
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2013/7/25
「憂さ晴らし?」
お酒
ぱぁぁぁ〜っと行こうということで‥。
帰りに、スペインバルで呑みましたよん。
ん、たまにはガス抜きで、ねぇ。(^^;
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投稿者: ランパパ
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