本当にひさびさにTGCの練習会に行きました。
朝から自治会の用事があったんで、ちょっと遅れていって一人ペース走・・。
キロ5分を切って走ったけど、ゼイゼイであきまへんわぁ。
んでも、多くのラン仲間に会えて刺激もらえましたよん。
しのぶちんも一人ペーラン、がんばってたしぃ・・。(^^)
この人も30km走ったとか・・。みんな、ええ感じですねぇ。
夕方から実家に行かなくてはダメで千パはパス・・。
こんな景色を見ながらゆっくりジョグして、結局、合計20km走れましたわ。
できるだけ、あげていきましょ♪

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