今日のランパパ

今日は寒くて冬らしい一日でしたねぇ。
疲れてたのか、昼前までぐっすり寝てましたわ(^^;
またもやＴＧＣの練習会には行けず･･。

親父さんのお見舞いに行ってから、ジム行ってゆっくりジョグ。
いつものマイコースも冬枯れですぅ。


南公園は落ち葉のシートで、シャカシャカと踏みしめて走りましたよん。


その後にお出かけ。
夜には、これ、皆既月食！
写真に撮ったけど、わかるかなぁ？

今日は金曜日･･。
今日も目いっぱいお仕事して、その後は今年最初の忘年会でした。
ＴＧＩＦやねぇ。
ＴＧＩＦの意味はグーグルでも調べてちょ(^^)V

会社のメンバーやったけど、ビンゴあり、抽選会あり、のお楽しみの会でしたわ。
帰りはほろ酔い気分でええ感じでしたよん。

今日も朝早くから夜遅くまで、お仕事してました･･。
んでも、帰りにジム行って、ちょこっとだけど走りましたよん(^^)V

右足の膝の外側に痛みがあるけど、走ってる時はそれほどでもない･･。
ん〜、何か変やねぇ。ケアしないとあきまへんわ。

家に帰ると、来てました、おニューの洗濯機･･。
やっと斜めドラムで、洗濯乾燥機になりました。


なかなかええ感じですぅ。

今日は水曜日。
変態練習千里支部の日やったけど、仕事が遅くなって、ジムに行ったのは９時半頃でした･･。

仕方なく、トレッドミルで汗かきました。
変態練を終えて帰るとこのキョンキョンが「お疲れしたぁ！」って声かけてくれた･･。
ん、ええ汗かいてシャワー浴びた後のすがすがしい顔してたねぇ。

お家に帰って、ＴＶでひさびさに「聖子ちゃん」を見ましたよん。
元祖「ぶりっこ」やけど、いまだに変わらないねぇ。


きっと、人知れずすんごい努力してるんやろねぇ。
いろんな意見があるやろうけど、かっこいいっす！

今日、家に帰ると、うちの奥さんが「大変なことになった！」って･･。
よく聞いてみると、洗濯機が壊れたらしい。

脱水になると、グルングルンと周りにぶつかりながら回って、結局脱水できないらしい･･。
あかんやん！
んでも、もう15年以上になるからなぁ。


仕方なく、買い替えっすねぇ。

今日は寒かったっすねぇ。
朝からまたまた出張直行やったんで、ちょいゆっくりできたけど、昼から忙しかった･･。

ん〜、しばらく忙殺の日々やねぇ。
んでも、帰りにジム行って走りましたよん。

がんばれ！って自分に言って。ねぇ。

今日はええ天気でしたねぇ。
ひさびさにゆっくり朝遅くまで寝ましたよん。

昼から親父さんの病院へ･･。
昼ごはんを自分で食べて、ひたすら塗り絵をしてました。
リハビリで歩いてるらしいし、まぁまぁ元気ですわ。

んで、散髪に行って、ジムから走りに出ました･･。
紅葉がきれい！
いつもの南公園はこんな景色です。


千里北公園にもこんな景色があったわぁ♪


ゆっくりとジョグしてリフレッシュできました(^^)V
また明日から忙しいっす･･。