今日のランパパ

ＧＷ二日目。
今日もええ天気なんで、またまたゆっくりジョグ。
朝から川を見ながらええ感じですぅ。


帰りにいつものマイコース。
満開にはもうちょいやけど、ツツジがきれい。


ん、ちょい体調悪気味な気がするけど、まぁ、ゆっくりと、ね。

ＧＷの初日。
夜中からひどい雨やったけど、朝から回復してお日様が･･。
別メンバーの六甲縦走もあったけど、ちょっと無理っぽいんで海沿いを走りました。
風が強かったけどええ天気の中、ゆっくり観光ランでした(^^)V
まずは最近噂のここを見学。


んで、こんな景色を見ながら･･。


ここまで来ました。


最後はここでひさびさの中華とグビグビ、ええランになりましたよん♪

ＧＷ前の最後の日。
定年退職の方を迎えて呑み会でした･･。
長い間、お疲れ様でしたぁ！
毎月、その月のお誕生日会を兼ねての呑み会なんで、最後はこんなん･･。


気の合う仲間で、呑んでゲラゲラ笑って、楽しかったですぅ。
さぁ、明日からＧＷ突入です♪

昨日、呑んだくれて寝た割には早起き･･。
創業記念日で表彰をいただきました。
雨がザァーザァーやからなんか気が滅入るしぃ･･。
んでも、帰りにジム行って汗かきましたよん。
帰ってから弾みがついて夜更かし。
あと一日でＧＷやから、ね。(^^)V

昨日の余韻でなんか、ねぇ。
んでも、またまた朝早くから出勤しましたよん。
帰ってきて、夜のとばり･･。
なんか雨の匂いやねぇ。

ひさびさの神戸マラニック。
朝からええ天気でマラニック日和やったねぇ。
神戸市西区というちょいはずれた神戸を走る企画に参加しました。(笑)
まずは明石駅前で記念撮影！


その後、田園風景と新興住宅地との中を走って楽しかったですぅ。
今回、お初のランナーさんを含めてみなさん和気藹々といろいろお話しながら走れました‥。
ただ、上り坂では何故かスピードアップしてちょいハードな練習会もどきでしたねぇ。
んで、一風呂浴びて打ち上げのグビグビで最高♪
みんな出来上がって、最後はこんなん(^^;


幹事のきっしゃん、ご一緒したみなさん、あんがとさんでしたぁ！

疲れがたまってたのか、朝起きられず･･。
今日の練習はインターバル。
ん〜間に合わず一人ジョグしましたわ。
他の練習会もあってランナーがいっぱいでした･･。


途中小雨が降って千パではこんな感じ･･。(^^;




この後、二次会にも行ってランよりグビグビの方が長かったぁ(笑)
みなさん、お疲れぇ♪