今日のランパパ

別に普通の一日･･。
年とったなぁ、って実感。
お祝いは期待してないけど、最後まで普通の日で過ごしたかったよん。
こんな日は呑んだくれて寝てしまおう、ね(^^;
↓たそがれの景色をお友達に･･。

最近、ネットでのお買い物が多いっす。
ポイントたまるし、割り引きあるし、宅配で届けてくれるし･･。
便利な世の中になりましたねぇ(^^)V

トランスヨーロッパフットレース･･。
4500kmを64日間で走りぬくレースに出る方の壮行会に行きましたぁ。
昼から壮行時間走で34km走りましたよん。
↓ええ天気の中、風が強かったけどこんな仲間が勢ぞろい･･。


本番では何と毎日平均70kmを走り抜くんやから、やっぱ、ただものやないわぁ(^^;
夕方から今回の日本からのメンバー14人中、5人を迎えて壮行パーティでした。
↓世界でも有名な超ウルトラランナーさんが勢ぞろいっす！


みなさん、完走した後、また報告会を楽しみにしてますぅ。
元気でいってらっっしゃい♪

今週は寒いけど、朝から緑地の練習に行きました･･。
ええ天気！
ほとんどは緑地を出て外にジョグに行ったけど、またもや一人ペース走しましたよん。
なかなかスピードはついてこないけど、何とかキープして走りました。
ダウンジョグではこんな風景の中もゆっくりラン･･。


緑地公園の中でも、チラホラ咲き出しましたねぇ♪
明日はちょいロングを走ろうかな？(^^)V

寒い〜！
今週は本当に寒くて冬に舞い戻り･･。
そんな中でもグランドでは女子サッカーのみんなが元気やわぁ･･。
見習って、練習しましょ♪

アジアの拠点での人事異動で、シンガポールから帰る人と赴任する人、タイ・台湾へ赴任する人の引継ぎ会議をして、その後、歓送迎会でした。
何か最近アジアンテイストやなぁ。
↓桜が咲き出しました。春近し･･。


日本でもアジアでも世界のどこでも、みなさん、張り切って行きましょう♪

恒例の水曜日、大阪城公園で走りました･･。
着替え地点の大阪城温泉で、偶然に、何とニキータとその仲間に遭遇！
大阪城温泉→大阪城公園ランに初デビューの皆さんと走りましたよん。
今日はハムに張りがあったんで、3.5kmコースの周回ジョグにしました･･。
んで、その途中でまたもや偶然に、NAMIさんとその仲間(Yさん、Sさん）に遭遇！
やっぱ、大阪城は関西ランナーの人気スポットですなぁ。
↓年中キラキラな華やか通りっす。


練習を終えてやっぱこれでしょ♪たこ焼き屋さんでくぁんぱぁ〜い(^^)V