今日のランパパ
ランパパの日頃のつぶやき、ランとか風景とか感じた事とか・・。
もし、見てくれて何か思ったらコメントくださいねぇ。
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2008/12/31
「走り納め」
大晦日…。
今年は緑地公園で走り納めしましたぁ。
やっぱ、ランナーが結構いましたよん。
んで、午後から火の国に帰省。
あらぁ、歩いて乗るんやぁ・・。揺れるなよぉ(^^;
二年ぶりの景色やけど、夕陽が目に沁みた…。
みなさん、良いお年を♪
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投稿者: ランパパ
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2008/12/30
「あと2日」
お酒
もうすぐ今年もお仕舞ですねぇ。
今日は実家に行って、いろいろとお手伝い。
年に一回の親孝行っす・・。あかんなぁ・・。
んで、帰って来てからずっと呑んだくれ(^^;
残念!今年も納会ランには行けませんでしたわぁ。(++)
まぁ、また来年の夢を見ておやすみぃ♪
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投稿者: ランパパ
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2008/12/29
「師走」
毎年、いつもこの時期のお勤め、やなぁ。
年賀状がやばい・・。
焦って今日一日で何とか仕上げましたよん。
今年は家族バラバラのお正月になりそうやけど、まぁ、新年のご挨拶はちゃんと、ね。
電子年賀状、ちゅうことでここを見てる皆さんにも・・。(^^;
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投稿者: ランパパ
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2008/12/28
「ペース走、花盛り」
ランニング
今日は、暖かそうやったけど日がかげると風が冷たかった・・。
緑地では、朝から、ペース走の練習してるランナーさんがいっぱい!
1月のレースに向けて、みんな、頑張ってるねぇ。
そんな中に混じって、20km走りましたぁ。
日頃の努力を怠らないことが基本っちゅうことやね。
お疲れ様でしたぁ♪
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投稿者: ランパパ
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2008/12/27
「晴れ♪」
ランニング
今日はええ天気でしたねぇ。
途中、ちょい曇った時もあったけど気持ちいい空でした。
朝から練習会。
寝坊して遅れていったけど、ペース走20kmできましたぁ。
まだ左腿の付け根(お尻)が痛いけど、まぁ、だましだまし走らんと、ね。
一緒に走ってくれたお方、あんがとさん♪
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投稿者: ランパパ
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2008/12/26
「おやすみ♪」
バイバイ〜
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投稿者: ランパパ
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2008/12/25
「ん〜」
今日はがんばって朝ランしたのになぁ(+_+)
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投稿者: ランパパ
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