今日のランパパ

ランパパの日頃のつぶやき、ランとか風景とか感じた事とか･･。
もし、見てくれて何か思ったらコメントくださいねぇ｡

 

カレンダー

2008年
← November →
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

カウンター

  • 本日のアクセス  
  • 昨日のアクセス  
  • 総アクセス数      

最近の記事

最近のコメント

最近の投稿画像

リンク集

→リンク集のページへ

過去ログ

ブログサービス

Powered by

teacup.ブログ
RSS

2008/11/30

「北風ピ〜プ〜」　　ランニング
今日も朝は寒かったっす･･。
風が吹くと手が冷たい〜(++)
んでも、がんばってペース走しましたよん。
この調子で徐々にあげていきましょ！
帰りは途中でグビグビして、ほろ酔い気分で実家によって、ええ感じでしたわぁ。(^^;
もうすっかり冬景色になってきたけど、これからも気持ちよく走りましょ、ねぇ。
クリックすると元のサイズで表示します
0
投稿者: ランパパ
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2008/11/29

「インターバル＆千パ」　　ランニング
寒くなったけど、朝から練習に行きましたぁ。
インターバルでゼイゼイ･･。
ちょいオケツ痛で５本のみでした。
んで、いつもの千パでビアタワー。
クリックすると元のサイズで表示します

↓今日は何か話が弾んで･･。
クリックすると元のサイズで表示します

↓ひれ酒の熱燗、めっちゃうま♪
クリックすると元のサイズで表示します

またがんばって練習しますよん(^^)V
0
投稿者: ランパパ
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2008/11/28

「観覧車」　　
秋真っ盛り･･。
んや、もう、冬かぁ？
また最近、ちょい復活やね(^^)(謎爆)
カウンターでよろしく♪
クリックすると元のサイズで表示します
0
投稿者: ランパパ
詳細ページ - コメント(2) | トラックバック(0)

2008/11/27

「都会の隠れ家」　　お酒
こんなところに市場があったんやぁ！
もう数え切れないくらい、ここを通ってるけど、初めて見た気がする･･。
へぇ、何か感激ねぇ(^^;
ええお酒、呑みましょ♪
クリックすると元のサイズで表示します
0
投稿者: ランパパ
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2008/11/26

「夜ラン」　　ランニング
ひさびさに夜にペーランしました･･。
ん、福知山後やから無理せずに、ね。
クリックすると元のサイズで表示します
0
投稿者: ランパパ
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2008/11/25

「やっぱ、長野っす(^^;」　　ランニング
いろんなところで話題になってるけど、今日は長野マラソンの申し込み開始日。
去年は４日間で７０００人の定員オーバーが、今年は何と５時間足らずで８０００人の受付終了！
恐るべし･･。
こんな大会で走れるんやから、ちっとはまともに練習して気持ちよく走らないと、ねぇ。
んだから、今日も帰りにジム行ってゆっくりジョグしましたわぁ(^^)V
クリックすると元のサイズで表示します
0
投稿者: ランパパ
詳細ページ - コメント(0) | トラックバック(0)

2008/11/24

「リハビリラン」　　ランニング
昨日は帰りのバス車中宴会ではじけて、夜中にご帰還･･。
知らん間にぐっすりで昼間で爆睡でした。
昼から実家へ行って、帰りにジムでリハビリラン。
夜のとばりにしみじみと･･。
またこれから、がんばりますぅ！
クリックすると元のサイズで表示します
0
投稿者: ランパパ
詳細ページ - コメント(2) | トラックバック(0)
1　2　3　4　5　|　《前のページ　|　次のページ》
／5 
 
teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ