今日のランパパ

ランパパの日頃のつぶやき、ランとか風景とか感じた事とか･･。
もし、見てくれて何か思ったらコメントくださいねぇ｡

 

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2008/7/31

「お疲れ（＾＾；」　　
今日は一日、ビッグイベントがあり忙しかったぁ。
さすがにちょいお疲れ･･。
んでもきっちり打ち上げはいったけどね(^^;
夜は爆睡でしたわぁ。
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投稿者: ランパパ
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2008/7/30

「フォー」　　
中一日の弾丸ツアーでちょいお疲れ･･。
んでも、朝から名物フォーで元気とりもどしましたよん。
↓これは鶏肉のフォーガー、牛肉のフォーボーも食べました･･。
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めったに乗らないベトナム航空で香港まで。そこからキャセイ航空乗り継ぎでやっと帰りましたわぁ。
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ん〜、暑くて喧騒の国にまた来るやろうなぁ。またその日まで♪
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投稿者: ランパパ
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2008/7/29

「アオザイ」　　
朝早く起きて、ホテルのフィットネスで走りました･･。
まだ誰もいなくて貸しきり状態でしたわぁ。(^^;
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その後、信号もなくてバイクいっぱいの怖い道をタクシーでお出かけ。
西側の新興開発地域はマンションの建設ラッシュでこんな景色･･。
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お仕事終えて、夜はちょっとリッチなアオザイのおねーさんの生演奏つきのお店でしたよん。
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もう明日は帰りますぅ(^^)V
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投稿者: ランパパ
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2008/7/28

「バイク天国」　　
ベトナムのハノイに着きました。
やっぱ、日本の方が暑かったわぁ･･。
んで、市内の道路はこんな状態(++)
さすがベトナム、バイク天国っす！
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んで、夜はこんなディープなお店で地元の料理を食いました。
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豪快に呑んで食って、なんと７００円くらいですわぁ。(^^)V
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投稿者: ランパパ
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2008/7/28

「暑さ比べ？」　　
今回はベトナムへ。
日本とどっちが暑いやろねぇ。
いずれにしても真夏ですわ…。
いってきますぅ〜♪
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投稿者: ランパパ
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2008/7/27

「真夏のペース走」　　ランニング
今日も朝から緑地で練習･･。
暑い中、ペース走しました。
んでも、途中で目の前が暗くなって7kmでリタイヤ(**)
熱中症かも？危なかったわぁ。
水浴びして復活、きっちり千パでグビグビしましたよん。(^^;
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夕暮れ時の入道雲！夏まっしぐらですぅ！
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投稿者: ランパパ
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2008/7/26

「途中給水？」　　ランニング
暑い一日、昼前からひさびさに緑地へ走って行きましたよん。
ん〜、お馬さんも暑そうやねぇ。
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千パに誘われたけど、ちょっと長い距離を走る予定やったんで、ちょいと途中給水･･。(笑)
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アワアワをグビッとやってまた走りに･･。
こんな真夏の景色で暑い中やけど、結構走れましたぁ。(^^)V
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投稿者: ランパパ
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