今日のランパパ
ランパパの日頃のつぶやき、ランとか風景とか感じた事とか・・。
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2008/7/31
「お疲れ(^^;」
今日は一日、ビッグイベントがあり忙しかったぁ。
さすがにちょいお疲れ・・。
んでもきっちり打ち上げはいったけどね(^^;
夜は爆睡でしたわぁ。
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投稿者: ランパパ
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2008/7/30
「フォー」
中一日の弾丸ツアーでちょいお疲れ・・。
んでも、朝から名物フォーで元気とりもどしましたよん。
↓これは鶏肉のフォーガー、牛肉のフォーボーも食べました・・。
めったに乗らないベトナム航空で香港まで。そこからキャセイ航空乗り継ぎでやっと帰りましたわぁ。
ん〜、暑くて喧騒の国にまた来るやろうなぁ。またその日まで♪
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投稿者: ランパパ
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2008/7/29
「アオザイ」
朝早く起きて、ホテルのフィットネスで走りました・・。
まだ誰もいなくて貸しきり状態でしたわぁ。(^^;
その後、信号もなくてバイクいっぱいの怖い道をタクシーでお出かけ。
西側の新興開発地域はマンションの建設ラッシュでこんな景色・・。
お仕事終えて、夜はちょっとリッチなアオザイのおねーさんの生演奏つきのお店でしたよん。
もう明日は帰りますぅ(^^)V
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投稿者: ランパパ
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2008/7/28
「バイク天国」
ベトナムのハノイに着きました。
やっぱ、日本の方が暑かったわぁ・・。
んで、市内の道路はこんな状態(++)
さすがベトナム、バイク天国っす!
んで、夜はこんなディープなお店で地元の料理を食いました。
豪快に呑んで食って、なんと700円くらいですわぁ。(^^)V
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投稿者: ランパパ
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2008/7/28
「暑さ比べ?」
今回はベトナムへ。
日本とどっちが暑いやろねぇ。
いずれにしても真夏ですわ…。
いってきますぅ〜♪
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投稿者: ランパパ
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2008/7/27
「真夏のペース走」
ランニング
今日も朝から緑地で練習・・。
暑い中、ペース走しました。
んでも、途中で目の前が暗くなって7kmでリタイヤ(**)
熱中症かも?危なかったわぁ。
水浴びして復活、きっちり千パでグビグビしましたよん。(^^;
夕暮れ時の入道雲!夏まっしぐらですぅ!
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投稿者: ランパパ
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2008/7/26
「途中給水?」
ランニング
暑い一日、昼前からひさびさに緑地へ走って行きましたよん。
ん〜、お馬さんも暑そうやねぇ。
千パに誘われたけど、ちょっと長い距離を走る予定やったんで、ちょいと途中給水・・。(笑)
アワアワをグビッとやってまた走りに・・。
こんな真夏の景色で暑い中やけど、結構走れましたぁ。(^^)V
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投稿者: ランパパ
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