今日のランパパ
ランパパの日頃のつぶやき、ランとか風景とか感じた事とか・・。
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2007/10/31
「千里支部」
ランニング
ちょっと遅くなったけど、ダッシュで帰って間に合った。
ひさびさの千里支部。。。
行く道から結構とばして南公園へ。
いつものお二人は日曜の30K後でマイペースで既にスタートしてた。
途中から合流して5周だけ、まぁまぁのペースで走れました。
んでも、やっぱ足がパンパンやわぁ。
無理せずがんばりましょ♪
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投稿者: ランパパ
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2007/10/30
「泣き寝入り?」
とうとう破綻したぁ。。。
いつものスクールもシャッターが閉まったままで貼り紙ひとつだけ。
来年の12月までチケットが残ってたけど、どうなるんやぁ。
NOVAにいってた人、情報あったらよろしくm(__)m
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投稿者: ランパパ
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2007/10/29
「オランウータン」
この島に一時着陸したのは、もう一週間前なんやねぇ。
最近、知らん間に時が経つ気がするなぁ。。。
あー、眠い〜(^^ゞ
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投稿者: ランパパ
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2007/10/28
「ユリカモメ」
ランニング
武庫川の河川敷を走る大会に行きました。
故障中でたぶん走れないだろうとエントリーはしてなかったけど、みんなの横をちょこっと走りましたよん。
ちょっと暑かったけどみんな頑張ってましたぁ。
もう痛みはなくなったけど、故障のブランクのおかげで筋肉痛バリバリですわ。
まぁ、徐々に戻していくしかないから・・。
終わった後は野宴でグビグビ・・。
お疲れさんでした♪
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投稿者: ランパパ
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2007/10/27
「ペース走」
故障してからほぼ一ヵ月ぶりの練習会でしたぁ。
小雨やったけど何とか痛くならずに走れました。
んでも、最後は走ってる途中から筋肉痛やし、息はあがるし、ブランクはでかいっす。
ボチボチと戻していかないとね。。。
↓練習後のグビグビはブランクなし♪
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投稿者: ランパパ
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2007/10/26
「雨」
やっぱ、ちょっとお疲れかなぁ。
秋雨でゆっくりできたらええけど。。。
ランもご無沙汰ですわぁ(*_*)
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投稿者: ランパパ
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2007/10/25
「深夜便」
帰って来ましたぁ。
会議が終わって、その日の深夜便で発って朝に帰国。
最近ずっとそのパターンやなぁ(*_*)
↓関空で笑顔の彼女がお出迎えですぅ。(^^
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投稿者: ランパパ
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