今日のランパパ
ランパパの日頃のつぶやき、ランとか風景とか感じた事とか・・。
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2006/9/30
「ヨーロッパ軒」
ランニング
これが噂のソースカツ丼!
総本店に来て食べたよん。
あら、ほんとは明日のレースのためにやってきたんやけど。^^
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投稿者: ランパパ
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2006/9/29
「週末」
今日は家族がみんな遅いんでお弁当やん。^^
秋になると暑かった夏を想い出すのは何でやろなぁ?
いよいよレースシーズンに突入!
↓ええ感じの夏の日。
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投稿者: ランパパ
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2006/9/28
「呑み会2」
今日はまたまた会社の呑み会で例の店にきました。
んー、ここはやっぱ思い出深いやんなぁ。
芋焼酎がうまかったよん。^^
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投稿者: ランパパ
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2006/9/27
「千里支部」
ランニング
今日はジョグのつもりで行ったけど、がんばってるお二人さんを見てつい走ってしもた。
んでも、オケツ痛がでて二周でおしまい。。。
用心してジョグしてましたぁ。^^
涼しかったのもあるけど、お二人ともええタイムでしたねぇ。
お疲れでしたぁ!
↓公園管理人さん、ごめんちゃ(謎爆)
↓走ってるところを撮ったつもりが早すぎてあかんわぁ。
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投稿者: ランパパ
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2006/9/26
「おやすみ♪」
ランニング
今日は遅くなってジムの最終時間。
お仕事終えたトレッドミル達が妙に静かに並んでたわ。
ん、おやすみぃ。
また明日♪
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投稿者: ランパパ
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2006/9/25
「リフレッシュ」
ランニング
今日は昨日の疲れでちょい筋肉痛。
次の日にくるってまだ若いやん!^^
早めに帰れたんで、ジムにいってストレッチとサウナでしたぁ。
ロッカールームにあるこのロケットみたいなん、使ったことはないけど日焼けマシーンっす。
秋でも小麦色の肌。。。
ん、いつか試してみるかな?^^
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投稿者: ランパパ
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2006/9/24
「5時間走」
ランニング
今日は吹田中ノ島の5時間走にいってきましたぁ。
30KまでのPRは予定通りでこなしたけど、その後はジョグでエイドの時間の方が長い位でしたわ^^
アイスキャンデーを4本も食べたし。。。
んでもええ練習になりました。
お会いしたみなさん、お疲れでしたぁ!
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投稿者: ランパパ
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