日々随想

この春、円山にオープンしたフィットネス「アベニール」である。



エレベーターを降りるとオープンドアの向うからボサノバ、コンポラ系のスローな音楽が聞こえてくる。ホワイトとオレンジで統一されたスタジオにはビッグミラーとバーが。ブラインドに緑の観葉植物がアクセントとなってとて良い雰囲気だ。

オーナーでトレーナーでもある新藤さんは、某大手スポーツクラブから独立したこの道のプロフェショナルで、東京都内を中心に活動を続けていた。エクササイズのことならまかせて安心、結果はオーライである。我が清心館もこのアベニールで「健康空手」「ジュニア空手」「親子空手」を開設している。

アベニールの魅力はなんといっても少人数でキメ細かな指導が受けられるところにある。場所がらもあり、ちよっとした隠れ家的雰囲気でハイグレード＆ハイセンスな感じだ。おまけに、トレナーは総て美男美女ときているから、きっと集うのが楽しくなるだろう。



特に私が感心したのは個人指導のシェイプアッププログラムだろう。ある程度の年齢になると大きなスポーツジムに通うには少し気が引ける、人知れず肉体改造？にチャレンジして、この夏こそはサングラスとＴシャツの似合うボディになりたいという人にはピッタリのコースだ。

パーソナルプログラムはスタジオとは別室のトレーニングルームで行われるが、まるで自宅の半地下こしらえた自分だけのトレーニングＲの様だ。ここなら人目を気にせずトレーニングに励むことができる。個人的にはここにサンドバッグがあれば全く申し分の無い環境だ。
　
人間の体は一定の法則性はあるが、その仕様は千差万別。多人数への指導ではどうしても画一的なカリキュラムになりがちだ。そうなると、適合者は良いが、着いて行けない人や、なんとなく物足りない人が出てくる。無理をすると弱い部分にストレスがたまりトラブルの発生を招きやすい。

アベニールの少人数プログラムはそんな経験からオーナーが始めた、体に優しいプログラムだ。今なら体験レツスンも受け付けているので気軽に問い合わせてみてはどうだろうか。この季節、ブラインドから吹き込む新緑の風に爽やかな汗を流すのもまた一興ではある。
　　　　　　　　　　　　　　　　　→http://www.avenir-kirei.com/

Ｐ．Ｓ
Ｐ−シェイプＵＰの他に、やさしいバレエ、ヨガ、カンフー、ピラティス（矯正）やマタニティプログラム、産後エクササイズなど魅力的なメニューがもりだくさん。託児所もあるのでミセスでも手軽に利用できる。日常のアクセントとして何か始めたい・・・と云う方、ぜひ、訪ねてみてはどうだろうか？