2015/11/27
トレーニング
みなさんこんにちは、国内生産係のＯです。
ここ最近気温が下がり寒くなってきて、
体を動かす機会が少なくなってきました。
私は体重の増減が激しく、動かなければ直ぐに
増えてしまいます。
そこで、高校時代に行っていた筋トレを開始しました。
家に帰ってから１時間程行なっているトレーニングですが、
昔に比べて筋肉が落ちているのか、すごく辛いですし
時間がかかってしまいます。
すぐ止めるのではなく、今後も継続させていきます！
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ここ最近気温が下がり寒くなってきて、
体を動かす機会が少なくなってきました。
私は体重の増減が激しく、動かなければ直ぐに
増えてしまいます。
そこで、高校時代に行っていた筋トレを開始しました。
家に帰ってから１時間程行なっているトレーニングですが、
昔に比べて筋肉が落ちているのか、すごく辛いですし
時間がかかってしまいます。
すぐ止めるのではなく、今後も継続させていきます！
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