2012/4/25

健康のために  

こんにちは、経理部のYです。
ようやく北海道も昼間は春らしい気温になってきて、
気持ち良い風が吹くようになりましたね!

 私は今年の初めに”健康管理の為に週に3回は
1時間歩く”という目標をたてました
そして先日からきたえーるのトレーニング室に通い、
歩いたり、筋トレマシーンを使い運動をしています。
音楽を聴きながら運動をするとあっという間に時間が
過ぎてしまい、体にもいいですし、気分までもが
爽やかになります!!
毎回なにをやっても1日坊主な私も、この爽やかさが
癖になり毎日でも行きたくなります。無理なく続けて
健康な体づくりをしていきたいと思います!
 
 みなさんも自分にあった健康な体づくりをしてみてください!!

1



トラックバックURL

トラックバック一覧とは、この記事にリンクしている関連ページの一覧です。あなたの記事をここに掲載したいときは、「記事を投稿してこのページにお知らせする」ボタンを押して記事を投稿するか(AutoPageを持っている方のみ)、記事の投稿のときに上のトラックバックURLを送信して投稿してください。
→トラックバックのより詳しい説明へ



teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ