2012/4/25
健康のために
こんにちは、経理部のYです。
ようやく北海道も昼間は春らしい気温になってきて、
気持ち良い風が吹くようになりましたね！
私は今年の初めに”健康管理の為に週に3回は
1時間歩く”という目標をたてました
そして先日からきたえーるのトレーニング室に通い、
歩いたり、筋トレマシーンを使い運動をしています。
音楽を聴きながら運動をするとあっという間に時間が
過ぎてしまい、体にもいいですし、気分までもが
爽やかになります！！
毎回なにをやっても1日坊主な私も、この爽やかさが
癖になり毎日でも行きたくなります。無理なく続けて
健康な体づくりをしていきたいと思います！
みなさんも自分にあった健康な体づくりをしてみてください！！
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ようやく北海道も昼間は春らしい気温になってきて、
気持ち良い風が吹くようになりましたね！
私は今年の初めに”健康管理の為に週に3回は
1時間歩く”という目標をたてました
そして先日からきたえーるのトレーニング室に通い、
歩いたり、筋トレマシーンを使い運動をしています。
音楽を聴きながら運動をするとあっという間に時間が
過ぎてしまい、体にもいいですし、気分までもが
爽やかになります！！
毎回なにをやっても1日坊主な私も、この爽やかさが
癖になり毎日でも行きたくなります。無理なく続けて
健康な体づくりをしていきたいと思います！
みなさんも自分にあった健康な体づくりをしてみてください！！
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