2009/6/19  22:13

今年の計画  

 この頃は体力低下に加えてお肌の調子も20代とは違ってきたなとしみじみ感じます。先日腹筋する器具を買ったのですが、斜めに寝ている事もあり一回も腹筋が出来ませんでした・・。ショックでした。ずっと学生時代はスポーツをしていたので多少の筋力は残っているだろうと過信してましたが、いったい何年前の話なのでしょうか。甘くみてました。なのでお腹が筋肉痛で痛いですが、ここを我慢して締まった体を目指していきます!!お肌ケアも怠ると大変な事になりますよね。昨日、家で炭酸ガスジェルパックをしたら肌がいきいきしてきました。この調子でがんばっていきたいと思います。

髪の毛もこの季節は紫外線のダメージや湿気でまとまりが悪かったりごわごわしたりがあると思います。トリートメントや気分のリフレッシュにクリームバスだけでもおすすめです!!
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