本にまつわるエトセトラ

皆さんのなかで、「目を閉じてもなかなか眠れない人」「夜中に何度も目が覚めてしまう人」「よく眠っているはずなのに疲れが取れない人」は、深睡眠の時間が足りてないかもしれません。深睡眠が不足していると、やる気が出ない、生活面、健康面にさまざまな影響が出ます。そんな悩みを解決してくれる本があります。
それは、アスコムから出されてる「誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法」です。
一日でたったの３分の誰でも出来るストレッチで、約９２％の人が効果を実感しました。
皆さんもこの本を読んで健康で元気な体を手に入れましょう。

『誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法』
アスコム・発行
1,200円+税