018 Blue Grass

予　定

BRM314下関200km　　 2020年3月14日(土）　申込受付中　　　　　　スポーツエントリー　　 ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ シマクル2020 周防大島 2020/4/19（日）　　　申込受付中　　　　　　スポーツエントリー　　 ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ツール・ド・国東　　　　2020年5月03日(日)　申込:2月20日(木) 00:00 スポーツエントリー　　こっとん村後泊します　 ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽壱岐サイクルフェスタ　 2020年06月07日（日）申込受付中　　　　　　スポーツエントリー　　 ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ ツール・ド・下関　　　　2020年6月21日(日)　申込:2月13日(木) 20:00 スポーツエントリー　　 ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽

朝　錬

2月度毎週日曜9時集合　新門司コース＋空港又は京都峠　　　　　　　　

案　内

日本自転車競技連盟公認審判員 3級資格習得講習会のご案内　　　　　　開催日　2020年2月29日（土） 9：00～17：00 北九州パレス　　　　　参加料　1,500円詳しくはお尋ねください。　　 ∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 自転車活用推進法成立　　http://mainichi.jp/articles/20161216/org/00m/040/004000c 　　　∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽∽ 北九州サイクルスポーツ協会（ＫＣＳＡ）

Blue Grass

BG-R

リンク集

→リンク集のページへ

2016/6/27

「R班と合同練」　　トレーニング

　　　　　　　　　　R班との合同練習会

R班のガチ練を源じいの森周回コースで行うので、ワッキー殿から合同練習をしませんか？と、御誘いを受けました。
本隊も新しいメンバーが増え、R班と一緒に走しったことが無く知らない人が居るので交流を深め知ってもらえればと合流しました。

梅雨の合間のピンポイントの良いお天気に恵まれ、参加者はR班8名、本隊8名（コソスタート者とカメラ係を含む）、ゲスト2名、応援3名と結構な人だかりとなりました。
クリックすると元のサイズで表示します

遅れて駆け付けたガチ練主催のワッキーから練習内容を聞きます。
クリックすると元のサイズで表示します

練習は一周12Kmの周回コースを、まずはアップ気味に1周、その後２周回して頂上ゴールのようですが、本隊メンバーは１周でアップアップ！
２周目以降はパスして、特別ゲストで来て頂いた林　次郎　様にロードの基本的な乗り方を教えてもらいます。（さすがプロレーサーと感嘆すること随所。みなさんも習うと良いです！）
クリックすると元のサイズで表示します

１セットを終えたR班も真剣に聞き入っている本隊の様子を見て興味深々とゾロゾロやって来ます！
クリックすると元のサイズで表示します

講義は基礎編からステップアップしていき…。
クリックすると元のサイズで表示します

R班の要望で場所を変えてスプリントの練習！
クリックすると元のサイズで表示します

コーチングは多岐に渡り行われ、口頭だけでなく実車にてレクチャーが行われました。
クリックすると元のサイズで表示します

最後はお悩み相談コーナー
クリックすると元のサイズで表示します

本日はR班、本隊の皆さんお疲れ様でした。

そして、スペシャルゲストでBlue Grassにレクチャーして頂きました林　次郎様　誠にありがとうございました。
教えていただきました事を考えながら、今後の練習に生かさしていただきます。

水口様　貴重な時間を割いて頂きまして感謝いたします。

帰りは皆と一緒に食べませんでしたが、こそっと待ち時間ありの人気店でパフェを食べて帰りました。
今度は皆さんで食べに行きましょう！
（今時期はメロンでしたが、もうすぐ桃が出るようです）
クリックすると元のサイズで表示します