018 Blue Grass

　　　　　　　　　　4/24　塾練　150Ｋｍ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　by　塾長

塾練スペシャル参加のみなさん

お疲れ様でした！！！！


ゆのぱぱさん
道案内＆引きっぱなし　
ありがとうございました！
また機会がありましたら、よろしくお願いします！


今回のコースは、私の現在の脚力ではとても太刀打ちの出来るものではありませんでした！

別府湾-由布岳登山口の８００ｍの上りは過去に３,４回上ったことはありますが、今回の１５０キロのコースは全行程で１５００ｍ以上の上りがあり、最近こんなきついコースを走ったことがありません。

しかし、ゆのぱぱさんの案内のおかげで、素晴らしいコースだったと思います！


安心院からアフリカンサファリまでの上りは信号もなくとても走りやすく、そこから明礬温泉-別府湾への下りは眼下に海が見え、素晴らしい景色を楽しむことが出来ました！

別府湾（海抜０ｍ）から由布岳登山口（海抜８００ｍ）までの上りは本当に苦しくて、グッチさんと下関のＳさんと一緒でなければ、多分、アシストカーのお世話になっていたでしょう！

由布院で人気のうどん屋さんで美味しいうどんを食べた後、日出生台の自衛隊演習場までの２００ｍくらいの上りは、本当につらいものでした！


そこから安心院までの下りは１５キロもあり、全く足の残ってない私は、Ｓさんと塾バスを運転するやのっちの引きに本当に助けられました！

そして大平村までの最後の３０キロは、ほぼ平坦を案内してくれたゆのぱぱさんのお陰で何とか終点にたどり着きました！

最近こんなきついコースを走ったことはなく、周りに助けられっぱなしでしたが、本当に美味しくて満腹なコースでした！


次回はもっと上手く走れるように、鍛錬しようと思っています！

　　　　　　　　『4/25朝練：若松コース』
　　　　　　　　　　　　　　　　　by　だっさん

快晴、気温１５℃、微風、これとないくらいベストコンディション、まさに自転車練習日和である。

本日は久々の若松コース。本日お集まり頂いたのは１３名。昨日のハード塾練明けの
４名（kichiさん、グッチさん、ニッキーJr、マッピー）の姿も。そして先週に引き続き、マッピー大学後輩の
N君と、戦歴者Mさんもご参加頂きました。


とりあえず、コース説明。若松自体久々ですが、更に久々に今回は高塔山に登ります。
しかし、朝練隊長は道をちゃんと知りません・・・

ほぼ予定時刻にお店を出発。大蔵付近までKichiさんが先頭を引き、それなりのペースで進みます。
東田イオン前を過ぎ、黒崎駅裏を過ぎ、途中”速度超過警告”も出ながらも（スイマセン…）、予定通りに
第一休憩場所（本城のファミマ）に到着。


足休めもほどほどに、海岸方面へ向けて出発。
基本的にフラットな若松コース。暖かく＆微風という条件も加わってか、今日も速い！！！
チャリ馬鹿さん、ニッキーJr、Mさんの第一集団と、それ以外の第二集団に分かれるも、第二集団も
ローテしながら、どんどん進んでいきます。私は千畳敷手前で第二集団からも脱落し…。

海岸沿いでの一旦合流。ちなみにチャリ馬鹿さんは、この手前まで。どうもお疲れ様でした。
そして、高塔山へ向け、若松北海岸を東進。はて、どこで曲がるんだっけ？？？

Kichiさん、グッチさんが道をご存知でしたので、問題なく登り口まで到達。Mさんは健脚を生かし
さっと登っていきます。皆それなりにハァハァ言いながら登るなか、ニッキーJr、マッピー、ケンタッキーは
談笑しながら登ってます。

久々に高塔山に登ったら、なんかキレイに整備されてました。
Mさんと私、「職場が見えますね（休みの日は忘れたいが…）」


展望台では、マッピーによるトライアル講座／基礎編〜スタンディングを開講。受講者は若い２名。
動画

しばらく休憩後、下り開始。願わくば、二島、藤ノ木方面に下りたいものの、道がわからない。
地図をみて迷っているところに、散歩中の保育園児？に遭遇。声援を受ける。幸い、保母さんが
付近の地理に明るく、道を教えて頂きました。とは言え、結構な急坂でしたが…


藤ノ木から西部斎場付近を通る近道を経由し、もと来た道を逆方向に進みお店に向かいます。
（皆が疲れてきた頃、頭角を現しだすサダッチさんが今日も居ました）

１１：３０付近にお店到着。皆ほどよくお腹も空いている。恵欄の開店が待ち遠しい。開店直後に早速入店。
前菜→チヂミ→麻婆春雨→三枚肉→まんが日本昔話のようなご飯→バナナコーヒーの大サービス。
いつもありがとうございます。たちまち空腹のメンバーのお腹に消えていきました。恐らく練習での消費分
以上に食べたのでは？

尚、来週は国東の前日ですが、朝練は実施します。
コースは門司コースで、LSDベースのものを予定しています（近日中に５月中のスケジュールと合わせて再度ご連絡いたします。）