018 Blue Grass

　　　　　
　　　　　　　　　　　　チームTT練レポート　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　byマッピー

２８日のきらら浜のチームTTに向けて、朝練から流れるようにチームTTの練習をするということで、河内では足を残そうと小癪な考えで集団後方にいたが、負けず嫌いな性格のおかげで我慢できず、先頭集団を追う。
　前回の河内のときのように特に激しい争いはなく、ペースで走ったという感じだった。
畑では、相変わらず下りの苦手ぶりを発揮し、足を全く使う(使えない)ことなく、ビビりながら、下りきった。
遠賀川沿いに出たところからTT練開始。
　内容は一人３分間精一杯引いて、５回(計１５分)を４人でこなす、というハードなものだった。ワッキーに至っては、ディープリムで来るというやる気具合だった。きっとワッキーがきらら浜でやってくれるはずです。
練習は、速い人だらけだったので、きつくて、１本目と５本目以外は記憶が曖昧になってしまっている。
　１本目は、当然のことながら余裕があり、竹木さん、ワッキー、エリックを意識し、負けまいと、頑張った。
２本目以降は時間との戦いで、ノルマの３分を早くこなそうという気持ちが出ていた。
３、４本目は向かい風との戦いで、後ろについているときは、まだまだ余裕があったのに前に出た瞬間、一気にきつくなる。
５本目は、信号で止まる回数が多かったため、あまり追い込むことはできず、心拍数が１５０前後になっていたほどだった。
　この練習でかなり自分を追い込むことができた。また集団走行の凄さ、ロードレースは空気抵抗との戦いだと実感した。
　
前回に引き続きマッピーさんのレポートをお届けしました。

タケッキーさんより朝練の後チームＴＴの練習をするとの申し出でがあり、朝練部長のだっさんより定番の朝練コース（八幡）の途中から、遠賀川〜若松コースを延長する変則コースとする旨の説明がスタート前に行われた。


天気は少し暑さを感じるくらいの絶好の自転車日和だが、身体は恵蘭での食べすぎで胃がひじょうに重い（にんにくの食べすぎか？）。

合馬分れで友達を連れてきたタッキー、最後の追い込みで忙しい塾長はここまで。新たに、河内から加わったソナタさんと一緒に200号線を突ききって遠賀川土手まで進む。いよいよ、そこからチームＴＴの練習が始まった。これから先はマッピーのレポートにあることで、我々のまったく知らぬことである。（1人3分引くのは地獄だ）


それもその筈、4人がローテをする後ろを、できれば（あわよくば！）着いていこうと考えていた我々の目論みはスタートすぐの速さに着いて行けず打ち砕かれてしまった。

しかしながら後では、鈍行なりのトレーンが形成され6人、5人、4人と数は減りつつ、そして不規則なローテが繰り広げられていた。

空中分解してしまった朝練メンバーはその後、小グループに分かれたまま消息は知れずじまいで会うことは無かった。（2名遭遇する／1名パンクにより遅れる／1名連絡有り）
反省：遠賀川土手にて解散するか、どこかでウェーティングポイントをきちんと決めておくべきだった。（速さの違いはあれど、吾を忘れて頑張ってしまった。）


Garmin705：
距離　　　　81.24Km
時間　　　　2:58:44
平均速度　　27.3km
最高速度　　53.8km
消費ｶﾛﾘｰ　　2820cal
合計上昇量　681m
AV Cad 89rpm
Max Cad 152rpm
AV bpm 146bpm
Max bpm 176bpm

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講習会　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　by マッピー

初レポートです。
竹木さんと織田さんが講習して頂けるということで、何かしら吸収しようという意気込みで講習会に参加した。
・講習会で感じたこと
講習会を聞いて、毎日乗ることの重要性を改めて確認できた。なぜ社会人の人が勝つことができるのか、というのは今まで疑問であったが、日々練習しているからこそ勝つことができるということが分かった。仕事、家庭など様々な制限がある中で、有効に時間をつかえている選手こそ勝つことができるのだと思った。社会人の方々に比べると、時間だけ(お金はありません)はある自分(大学生)は、全く時間を有効に使えてないと実感した。
受験生の頃は、１日のスケジュールをしっかり計画立てていたが、またそれをやってみようかと思った。
またお二人は練習内容にも触れられていて、ダラダラと走る練習よりも最大心拍数に追い込む練習の方が効果的であると言われていた。


今まで自分は、ただ乗ることばかり気にしてしまって、内容を全く気にしたことはなかったが、お二人の話を聞いて内容まで気にしなければならないと思った。
　他にも色々な話をされていたが、特に印象に残ったことは上記のことです。
織田さん、竹木さん講習ありがとうございました。

・R班への意気込み
意識を高めるということで、私事ですが、書きこませていただきます。
これからR班としてお世話になるわけですが、まだまだ足りないことは色々あると思いますが、一勝を目標に頑張っていきたいと思います。


新にBG-R班に加入したマッピーにレポートを書いていただきました。

セミナーの後、BG-R班との懇親会が行われた。

会場である恵蘭は鮨詰めで席を立つのも困難な状態の中、


BG-R班部長の軍曹より、今年のBG-R班の目標、活動及びサポート体制、そしてR班員の紹介が行われた。
当日、多忙につき、お越しいただけなかったサポート班の方々へ、このページを借りてご紹介します。（紹介された順に）
候補生　河野　健太君（ケンタッキー）高校1年


JCF　野田　崇介（タッキー）　高校2年


JBCF　BR　仁木　翔太（ニッキーJr）　専門学校1年


JBCF　ER（新規）　藤本　将（マッピー）　大学２年


JCF　金子　敦彦（ゆのぱぱさん）会社員


JBCF　BR　竹木　秀一（タケッキー）会社員


JBCF　ER（新規）　エリック　ロムニー（エリック）就活中


JCF　川口　秀喜（XXX／軍曹）会社員


JCF　織田　幸一（チャリ馬鹿）会社員


JBCF　BR　小野　尚登（おのまるさん）会社員


JMA　EXP　島田　圭介（しまださん）会社員



今年は以上の11名がBG-R班として活動します。
R班が発足した年は、ゆのぱぱさんが活躍しBG-R班の名を轟かせてくれました。
昨年は、adistarさんが熊野で大ブレークしBRランキング34位、九州にBG有りと一気にBGの名前をメジャーにしてくれました。
今年は、先般から話題になっています大型新人の加入もありビックネームになるのではと思います。
大きくなることが目的ではありませんが、R班の活躍で若者が自転車競技に関心を抱きグループの輪が拡がって欲しいですね。またブルーグラスメンバーの士気が高まればと思います。
サポート班としては、近場のレースには積極的に応援に行きたいと考えていますし、また私達の参加できるレースにおいては共に参加し、R班の活躍により勝利を分かち合いたいと思います。

今年は多忙でレース活動を休止するメンバーも居ますが、環境が整い落ち着いたら、また一緒に走りたいと思いますので、皆様方の繁栄とご健康をBG一同、心より願っております。

セミナー＆懇親会の模様はここ
http://picasaweb.google.co.jp/clickbg/BGR#