018 Blue Grass

北九州きっての激坂
2バージョン
Sent: Sunday, July 29, 2007 9:16 PM
Subject: 朝練組

本日は５名が阿蘇望に行っているので、朝連組は少数の５名。
会長、監督、矢野さん、ニッキー、yottyの５名。Kichiさんはお疲れのためお休み。
コースは阿蘇望組に負けじと河内〜畑〜一ノ瀬の峠コースへ行きました。
今日はコンちゃん、マドン軍曹もいないし、とても蒸し暑いのでのんびりサイクリングペースで河内を登る。





畑〜一ノ瀬の間のジェットコースター３個の急坂で、会長、ニッキー、矢野さんが足つき。監督は迂回！？なぜ？
いい写真が撮れた(＾＾)ｖ
ニッキーは再トライで上りきりました。




一ノ瀬を上り、河内を下って帰る途中、最近話題の激坂へトライ。最初のyottyは120mほどでリタイヤ。
ニッキーは頑張って200m程度いきましたが残念ながらリタイヤ。
上手にとまらないと立ちごけしてしまうので、限界まで頑張るのもちと危ない。
恐ろしい坂でした。
途中OL風の若いお姉さんが、あんたらここで何してんの？？という目でママチャリを押しながら下りてきました。
下りたからにはママチャリ押して上るんでしょうね。大したもんです。

会長曰くこの坂のネーミングを考えてみんなでトライしようとのこと。
プチゾンコランでどうでしょう(yotty)。
スペシャルギアを組まないと普通は上れないのでは・・・

本日の距離は、４５km程度ですが結構ハードで汗だくの練習でした。

お昼はパスタ屋さんに行きましたが、空腹でガッツリいきたいメンバーには物足りず。
練習後はお上品より量が必要のようです。

居残り組みレポートありがとうございます。

第一の坂は、住宅街にある極短だが２７％ありモンテ・ゾンコランよりすごい激坂で、その日のコンディションを判断することができるので、一ノ瀬を昇る目安にします。

第二の坂は、河内上り口の先日、近ちゃんレポートをした激坂、最初は２２％最後50mは２５％あり信じられないところです。

阿蘇望組みに負けじと良く頑張りましたが、皆さん暑いのでコンディション及び身体（部位）を壊さないようにしましょう！

今週土曜日は、下関ナイトラン前の華山、裏表ヒルクライム
次週土曜日からは、広島森林中央公園及び大島夏合宿が待っていま〜す！

「リポビタンＤ」「チオビタドリンク」「アリナミン」「ユンケル」「リゲイン」
たくさん飲んでこの夏を乗り切ろう。
WADAなんて怖くない……！

BG　夏合宿in周防大島

今年の夏合宿は九州から離れて広島森林公園試走後、キャンプ地は山口県周防大島に決定！

日程
8月11日(土)�@高速で広島入り組み
　　　　　 森林公園ロードコース攻略試走
コーナーのライン取り
　　　　　 午後から周防大島迄147Km自走
　　　　　�A自走にて周防大島ダイレクト入り組み
　　　　　 2号線を地図参照195Km自走
　 12日(日)周防大島一周100Km　
海水浴（日本一きれいな海水浴場に選ばれたことあり）
　 13日(月)2号線を自走にて帰宅

周防大島は信号が少なく、練習するのにとても走りやすいところです。
新鮮な魚介類に恵まれていますので食事も期待できます！
宿はTAKOさんの出身地の公民館を安価で貸してもらいました。
日にちも余りありませんので、早めに申し込みください。