最適化

わたしが待ち望んでいた日がそこに。

信じている。

信じている、
よりも、
分かっている。

はっきりそれを感じ取れる。

ちょっと前のある日、5時に目覚めた。
自然に目が覚めて。
奇跡的。

しかも、なんと普通の単行本一冊読破できてしまった！！
まあ、わりとスカスカの読みやすい本だったこともあるけれど。
それにしても気分が良かった。

理想は、夜10時に眠り、朝4時に寝る生活。
それとはまったくほど遠い人生を送ってきた。

のどかな理想でいいよね。
そんなこと言ってられていいよね。
暇だね。

そんなふうに思う人もいるだろう。
そんなふうに思う日が、自分の人生で来ることもあるだろう。

来たよ。

それでもまだ思ってる。
叶うんだ？
叶うんだね。
叶うから、いつまでも消えない。

今ここにいるわたしが一番好き

今ここにいるわたしが一番幸せ

借り物の姿で
宇宙のうちのちょうどこの場所に立って
生きているこの瞬間の
この今こそが
わたしそのもの

期待しているだけじゃなくて

信じている
心から信じている

疑うこともない

どうやったら疑える？

知っている
はっきりと
鮮やかに目に映る

だから

本当のことになる

パーフェクトなわたしになって
もうすぐそこへ行くから

そっから先のパーフェクトなわたしには
どこまでも終わりがなくて
どこまでも行けるし
あとはそっからのわたしに任せて

今はもうすぐのわたしのパーフェクトを目指して
もうすぐのわたしのパーフェクトに追いつく

パーフェクトな今のわたしで

結構素敵な数字が並んだ。
210日目ってことは、だいたい7ヶ月。

自分のブログで「筋トレ」で検索してみると、
4件の記事がヒット。
うち、1件には「筋トレ」の文字がない。なぜヒットした？

とりあえず、今年の7月1日、
わたしは「朝筋トレ習慣50日目」をこちらで報告していた模様。

最初15分だったのを、10分にし、
その後特に書いていなかったかもしれないけれど、
「朝でなくてもよし」というふうに規則を緩くした。
朝できないこともあって、
それで今日はダメだったってやめてしまったら、
あまりにもったいなすぎるので、
1日のうちならどこでやってもよいではないかと。

そうやってついに本日めでたくも210日目を迎えた。

50日って1ヶ月半くらいだけど、
7ヶ月って7ヶ月でしょ（当たり前）。
ちょっとだいぶすごいかも？？

7月7日の記述では、

3ヶ月で身体は生まれ変わるとか、
100日やれば習慣になるとか、
いろいろ聞いたりするけれど、
わたし自身のそれに対する答えはまだ出ていない。
ただ、数年続けたものは、当たり前のようにつづけられるということは、
分かり始めている。
3ヶ月でも多分ダメで、半年でもまだ足りない。
きっと1年でも少し足りなくて、2年でやっとそれなりに安定する。
そしてわたしにとっては、
3年継続できたらやっと習慣になったと
当たり前になってる基礎体温計測はもう5年は続いていると思う。
かなり習慣で、かなり普通。歯磨きするくらい普通。

と書いている。
3ヶ月は過ぎて、その2倍の半年も過ぎた。

60日経つと、やめるのが惜しいのと、やめるのが気持ち悪くなる。
それでもまだまだやめられる。
やめようという意志さえあれば余裕でやめられる。
手放せる。

とも書いているけれど、
そっからしてみたら7ヶ月は結構な数字になっているけれど、
惜しいのと、気持ち悪い割合は、60日よりは確実に増えているものの、
でもまだまだやめられるなと思う。
やっぱり2年つづけないと習慣という感じにはならないのかもしれない。
2年からしてみたら、「まだ」7ヶ月なわけだし。

そうは言ってもめでたい。
よくやった、わたし！

次は一生やめないウォーキングと早寝早起きを狙っている。