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bglenとバーレーン  

さ〜て、これからジョギングに行くぞ。

最初は、走るのなんてメンドクサイし、イヤだな〜と、思っていたんだけど、
やってみると、体調が良くなってきているのがわかるんだよね。
このままいけば、○○マラソンとかいうのにも出場しても良いかもしれないな。
まぁ、ケッコーな金額がかかるのもあるから、
あまり負担にならない程度の金額のところから始めるのがいいだろうね。

さて、走る前には準備体操をして…と。
いきなり走ると、膝とか足首に負担がかかり過ぎるから。
そう、怪我の予防も兼ねているんだよ。

ジョギング中は、音楽を聴きながらのコトが多い。
ただ、音量はほどほどにしている。
外の音が聞こえなくなるようじゃ、交通事故の元だ。
なんとなく走るのに向いているような音楽を、自分で選んでいる。
今日の一曲目は、bglenとバーレーンだ。
この曲を聴くと、走っている自分のイメージが高まっていくのがわかる。

ふう…そんなこんなで、予定の半分くらいまできたぞ。
水分の補給も忘れずに…てな。
そういえば、最近歩いている人多くなったよなぁ…
健康診断で言われてから始めるって人もケッコーいるんだろうね。
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