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原材料構成比率、99.98％が水、炭水化物、カルシウム、他。
0.02％が
2009/10/23
夜な夜な 人力車
走っています。
日産スタジアム付近が走りやすい道路なのでそこを経由して新横浜駅まで。
今のところ軽い運動代わりなので往復30分ほどです。
日産スタジアム付近は道路が整備されていて作りも整っているので、明日か明後日、カメラ持って行って夜景でも撮ってみようかと。
ええ、マラソンの話ではなく自転車の話です。
楽しいですね。人間の力のはずなのに意外と遠くに行けたりして。
しかも前のアルベルトと全然違って軽く、こいだ分が全部前に進む力に変わっている気がしてきます。
素晴らしい。
その内川崎か横浜まで行ってみようと思います。
まずは手近なところで訓練です。
鶴見川の河川敷にサイクリングロードがあるのでその辺を訓練コースにしようかと。
ところで、結局選んだのは↓です。
店で見かけて即決でした。
Raleigh RF-S 2009年モデル
ところで最高速アタックをカマしたら情けない事に43km/hで脚がつりました。
ダサダサです。
どなたか正しい漕ぎ方を教えて下さい。
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日産スタジアム付近が走りやすい道路なのでそこを経由して新横浜駅まで。
今のところ軽い運動代わりなので往復30分ほどです。
日産スタジアム付近は道路が整備されていて作りも整っているので、明日か明後日、カメラ持って行って夜景でも撮ってみようかと。
ええ、マラソンの話ではなく自転車の話です。
楽しいですね。人間の力のはずなのに意外と遠くに行けたりして。
しかも前のアルベルトと全然違って軽く、こいだ分が全部前に進む力に変わっている気がしてきます。
素晴らしい。
その内川崎か横浜まで行ってみようと思います。
まずは手近なところで訓練です。
鶴見川の河川敷にサイクリングロードがあるのでその辺を訓練コースにしようかと。
ところで、結局選んだのは↓です。
店で見かけて即決でした。
Raleigh RF-S 2009年モデル
ところで最高速アタックをカマしたら情けない事に43km/hで脚がつりました。
ダサダサです。
どなたか正しい漕ぎ方を教えて下さい。
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2009/10/24 19：05
投稿者：yellowracing
2009/10/23 0：59
投稿者：滅入るマン
購入おめでとうございます。
毎日自転車に乗れる環境がうらやましいです。
最高速アタックと言うことはサイコン買ったんですね。フラットハンドルで43km/hってすごいような気がします。
正しい漕ぎ方とは違うかもしれませんが、軽いギアで一瞬だけ限界まで回転数を上げて走る練習をするとキレイにまわせるようになりますよ。神経系が鍛えられるそうです。私も実践してみましたがかなり効果がありましたよ。
毎日自転車に乗れる環境がうらやましいです。
最高速アタックと言うことはサイコン買ったんですね。フラットハンドルで43km/hってすごいような気がします。
正しい漕ぎ方とは違うかもしれませんが、軽いギアで一瞬だけ限界まで回転数を上げて走る練習をするとキレイにまわせるようになりますよ。神経系が鍛えられるそうです。私も実践してみましたがかなり効果がありましたよ。
サイコン必須と思って初めから着けました。
走行距離と走行時間の情報は必要です。
足首使って漕いでいるところがあるので、膝上使って漕がなければいけないのかな、と思っています。
その辺を探っていくのも楽しいですね。
教えてもらった方法も定期的にやってみます。