【昔も今もおからが活きてる日本人に合った減量法】
お豆腐が嫌いな日本人は少ないように国民的に支持
され続けてもうどれぐらいになるのでしょう?
古くは豆腐を日本に初めて今の中国から持ち帰ったのは、
遣唐使という説があるらしいです。
2千年もの歴史がある由緒ある食べ物です。
そんな古くて新しい食べ物で出来た、化学的な物や
原料を一切使用していない豆乳クッキーダイエットが
現代に支持され続けるのはやはり理由があると思います。
体を減量する為に心(精神面)まで無理してはストレスを
加重するだけで長い目でみればボクサーの減量ぐらいの
ストイックなものになりかねません。
勿論目標は大切ですが自分を失っては元もありませんね。
古くからある言葉ですが継続は力なり目標を途切れさせ
ない気持ちに弾力性を持つことも大切だと思います。
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学生の頃から体を動かすのが大好きだった私。
テニス、バスケット、水泳、なにしろ部活で
明け暮れたあの青春時代は誰にも経験はあると
思います。でも一番の理由は先輩がステキだった
からかな。......
あれから20年の歳月が流れた今、皆働き盛りの
真っ先に健康でなければならない戦士の様な存在でしょう。
家庭で職場でエコと健康は、声高に叫ばれているのにまだ
まだ実際のところ、本気で取り組んでないのが実情です。
我が家でもお腹の出できた主人が会社の検診で引っ掛かり
体脂肪率を下げるのが課題となり必死でジョギングを
始めましたが、なかなかお腹の脂肪はとれずにヤケ酒
のビールを飲んで、まったく効果無しが2年以上。....
この私もさすがに中年の半ばを過ぎて、あの昔のスリムな
体がもう見る影もないのに愕然としながらも現実は続く
のでした。....子供が私の若い頃の写真を見て分からなかった
のは、その差があまりにもかけ離れていたからです。
実際スタイルが良いのが学生の頃は自慢でした。
モデルになればと誘われたことも何度かありました。
結婚して3人目の子供ができたときは、完全におばさん体形で
元の体に戻すには遅すぎました。........
育児に追われてそれどころではないが、私の言い訳でした。
今思えば、もっと自分を見るゆとりが欲しかったと後悔
したところで始まりません。今やっと時間に少し余裕が
出来たのがチャンスと思いながらも実行に移せない私。...
そんな日々が続いたある日、学生時代の友達とばったり、
買い物途中のデパートでした。ブランドのスーツを颯爽と
着こなした輝いた彼女がにこやかに立っていました。
昔、スタイルでは競い合った友人でした。.......
その日は自宅に帰っても彼女の姿が頭から容易に消えず、
一人考えてしまいました。2日後、私は何かに突き動か
される様に猛然と情報を集めて、やっと知ることに。
それが我が家では毎日のように使用するお豆腐が
その救世主とは!
豆乳クッキーダイエットを始めて2ヶ月が過ぎた頃には
昔の洋服のジャケットが着られ、その数週間後はスカート
まですっぽりと着られて、驚く私に何より驚いたのは主人
の方でした。今は主人が会社でのランチにと豆乳クッキーを
持参する毎日です。二人でニコニコする日はもう来てます。
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