http://sky.ap.teacup.com/wksg/ 十和田市で自転車中心の生活を適当に書いたブログです。 ja 2009-11-27T20:28:27+09:00 http://sky.ap.teacup.com/wksg/868.html 駄目かぁ〜 安比が駄目だったら、 秋田八幡平に行こうと思ってたんですが・・ [画像] なかなか厳しそうですね(><) 安比もオープンしそうにないし・・ あ〜、プレオープン行っておけばよかった 雪乞いしないと。。笑 ----------------- 本日の自転車。 固定ローラー45分。 淡々とこなしただけです(^^; 2009-11-27T20:17:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/wksg/867.html 帰り道にコンビニあるのは良くないですね。。 [画像] こうやってネットをするのが最近の楽しみです。笑 夜中に"から揚げ"＋"ビール"は太るなぁ〜(><) -------------- 「ダイエット的に」 朝のローラー30分。。 こんな練習じゃあ・・・ ほとんど意味がないのは分かってますけど 朝練行くほどのモチベーションがありません。 2009-11-25T23:47:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/wksg/866.html 朝８時より佐藤輪店さん集合で 六ヶ所村の原燃PRセンターへ 寒くて・・・昼間なのに気温は6〜7℃でした。。 雪がそのまま残ってるくらい。 [画像] 原燃PRセンターで温かいタダのお茶を飲んで・・ 帰りはR338で。。。 途中、オーロラさんと待ち合わせで、無事に合流。 で、ナミダメさんとも合流するはずが・・・ 「まさかこっちから来ないだろう・・（R338の旧道）」 ってほうを通っていたらしく、合流できず。。 で、家まで30kmくらいのところからハンガーノックになり フラフラ状態。。(><) コンビニないし。 辛... 2009-11-22T14:11:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/wksg/865.html 普段はワインなんてほとんど飲まないですが。。 ボジョレー？？ シーズンなので [画像] 一口飲んで、あとはビールビールビール。。。 ---------------- 安比高原プレオープン!! 22、23日の２日間だけ。 こちらもシーズン。 明後日でも、初滑り行ってこようかなぁ〜 ---------------- しばらくローラーばかり。 でも明日はしっかり乗れそう♪ どれだけ弱くなっているか楽しみ。。。 2009-11-21T12:55:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/wksg/864.html tarmac SL3 ジオメトリーはもちろんですが・・・ ボトルゲージの取り付け位置。 [画像] フレームサイズ490mmくらいになると ヘンなフレームだとボトルが上手く取れない・・。 そんな意味でTNIは失敗でした。。(>【連絡】 11月22日のことです。 明日メールしますが、pm6:30　ひびき庵　です。 地図はこちら。↓ http://www.mapion.co.jp/c/here?S=all&amp;F=mapi0125376091119012605 ２階にあるので、少しわかりにくいです。 2009-11-18T01:05:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/wksg/863.html 夕食に３人で三沢のかっぱ寿司。 90円だと思って行ったら普通に105円で少しがっくり。。 [画像] --------------- 今日も朝からローラー45分。 やたら寒くて、室内でもウォーマーつけて。。 途中で汗だくになりましたけど。。(^^; 体力維持は出来ても、プラスにはならない・・ そんな感じの練習です。 やっぱり、実走しないと駄目かぁ〜 2009-11-17T23:01:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/wksg/862.html この土日は予想以上に忙しかった。。。 今日からリセットして、少しずつ練習!! といっても、寒すぎて朝練する気にはなれませんが。。笑 なので、朝から固定ローラー45分。 ipodの充電を忘れてたので、テレビを見ながら。。。 全然モチベーション上がりませんでした ---------------------- もてぎ100kmサイクルマラソン 来年の１月４日に開催だそうです♪ 毎年出ているので、今回も出場予定 12月の練習次第ですが…表彰台狙うぞ!! 2009-11-16T00:53:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/wksg/861.html やることが多すぎて、パンク寸前。。笑 とりあえず、優先順位をつけて ひとつずつ片付けてくしかないなぁ。。 ピークは、今週末の土日。（なんで土日） 少し自転車乗る気になってましたけど、 全然ムリそう。。(><) まぁ、天気も悪そうだからいいっか!笑 全く内容の無い文章。（いつもですが） -------------- 起床後、すぐにローラー40分。 たまにソリア(?)程度の負荷をかけて終了。 2009-11-13T01:41:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/wksg/860.html 今週は天気が悪くて、 朝練もドロヨケつけてするほど意識は高くなく 固定ローラー45分 昨日より少しだけ負荷をかけてみる。 どうも左右のペダリングのバランスが悪い・・・。 ３本ローラーで練習する必要あり？？ -------------- 【記録】 １月４日　　　もてぎ100kmサイクルマラソン ５月２４日　　時空の路ヒルクライムin会津 ６月２８日　　岩木山ヒルクライム ７月１２日　　あおもりCUPロードレース ９月　６日　　裏磐梯ヒルクライム ９月２０日　　佐藤輪店ヒルクライム(?) １１月１日　もてぎ７時間エンデューロ... 2009-11-10T01:02:00+09:00 http://sky.ap.teacup.com/wksg/859.html 朝、研究室に行ったら、 なんと今日は振り替え休日とのこと。 いったい何の休日かよく分かりませんが… さっさとやることを済まして、16時前から野辺地へ かなり薄暗くて、１時間も釣れないかなぁ〜 と、思いながら数投目。。 [画像] 着水直後のヒットだったので 適当なアワセで・・なんとか釣れてくれました 周りでほとんど釣れてなかったので かなり嬉しかった〜♪ さすがに一人じゃ食べきれないので サワラは、釣りに来た友達に。 ----------------- 固定ローラー　　35分。 びっくりするくらい脚が重かった。。(... 2009-11-09T17:43:00+09:00