みんなのダイエット

精神的なダメージから徐々に落ち着きを取り戻しつつある私
夕べはパパが「好きそうなやつ　買ってきたよ〜。」って　コンビニで「酢もつ」を買ってきてくれて、二人で一杯やりました
今日は　まだ本格的にダイエット！って気分にはなれなかったので　少しだけ気を使ってたべました
朝食　ガーリックトースト、目玉焼き、カニカマ1/2本、ミニトマト
昼食　ざる蕎麦
間食　クラッカー
夕食　からあげ、付け合せのパスタ少し、漬物、ポテトサラダ少し、納豆、じーまーみ豆腐、発泡酒
今日のWt 57.0kg
やっぱり　食べ始めたら戻っちゃいました〜

かなり　サボっちゃいましたね
先日、ひょんなことから10年来　付き合ってきた親友と喧嘩してしまいました
喧嘩両成敗！わかってます！
でも・・・私の子育て観、今の生活、歩んできた人生まで否定され、かなりへこんでしまいました
いくらカッとしたからと言って、あんなにポンポンと私を否定する言葉が出てくるというのは　心のどこかで　私のことを　そういう目で見ていたということ・・・。
私の意見は負け犬の遠吠えにしか聞こえないと言われ、あまりの酷い言葉に　私は心のシャッターを下ろしました
家事にも育児にも一生懸命で　尊敬心さえもっていた彼女に　そんなふうに思われていたんだとショックで食事ものどを通りませんでした。
とりあえず　仲直りという形にはなったものの、私の心の傷は深く、今までのように彼女を受け入れることは　もうできないでしょう。
ショックの大きさで　この三日間で停滞していた体重が減りました
更新できなくて　すみません
だいぶ立ち直りましたんで　これからまた　ぼちぼちやっていきますね
今日のWt 56.0kg

ここ数日、ダイエット日和りではないスケジュールが続いたためか
また　今日も体重増です・・・(T_T)
今日は　ワンコの散歩もいつもより長く行けたし
「よっしゃ〜」
と思ってました。
ところが　夕方、妹が来ることになり　急遽BBQ
だめですね、こうなっちゃうと・・・
でも！我が家のオムロンくんに乗ったおかげで
妹もダイエットを決意！
食べた後、二人でウォーキング40分してきました
明日は夕方からジムに行こう！と誘われました
時間が合えば　二人で行ってくるつもりです
朝食　ガーリックトースト、フルーツ杏仁バナナ入り、コーヒー
昼食　納豆、ウィンナー、たくあん、ごはん
夕食　BBQ　シフォンケーキ、発泡酒
今日のWt 58.0kg
しかし・・・BBQのあとって　のどが渇く〜
明日の朝　起きたら　むくんでそうで　コワイです

うちの旦那サマ
実は　二年前に10kgの減量に成功し、現在もキープしている　すごい人なんです
結婚してから太ってしまっていたのだけど、子供が始めた少林寺に自分も入り
減量を始めたんです。
方法は　ジョギング”
当初、私は続かないだろうと思ってたんですが、なんのなんの！
みるみる痩せて・・・
もともと体育会系なので　目標ができると　まっしぐら！ってカンジでした
今も時々、走ってますよ　
少しは見習って　頑張らなくっちゃね！
朝食　ガーリックトースト、ナゲット、玉子焼き、フルーツ杏仁、コーヒー
昼食　ファミレス(和風ハンバーグランチ、抹茶パフェ)
夕食　鯵の開き、餃子、発泡酒
今日のWt 57.7kg

　　　　　　　　　
夕食に豆腐を食べるようになって、いろんな豆腐を食べるようになりましたが、今まで食べた中で(高級な物は食べてませんが)　いちばん美味しいと思ったのが　生協の絹ごし豆腐です
食感はプリンのような　なめらかさ
味は　豆腐くささがなくて　濃厚
お醤油ナシでもイケちゃうカンジ
さて　今日は久々、パパとランチしてきました〜
ホテルのランチバイキングだったんですが　なんだか　ちょっと　お味が・・・
おかげで　あまりたくさん食べずに済みました
デザートは　しっかりいただきましたけどね〜
それで　夕飯は　また調整〜
朝食　ピザトースト、コーヒー、ヨーグルト
昼食　ランチバイキング
夕食　冷奴、ピーマンと人参の天ぷら、発泡酒
今日のWt57.4kg