2009/6/10

超美脚足やせ変身術 藤原真弓 口コミ  超美脚足やせ変身術、藤原真弓、口コミ、感想、レビュー



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実は、足を美しくしなやかに見せるために最も大切な
“美脚筋”を発達させるのに、ハードなトレーニングは、
一切必要ないんです。

逆にハードなトレーニングなんかしたら、
余計にしなやかさがなくなってしまいますよ!

“美脚筋”をしなやかにするには、“バレエ”の中にある動作を、
普段の日常生活でホンの少し意識するだけでいいんです。


美脚に見せるために最も大切な“美脚筋”とは!?
意識するだけで、驚くほど変わってくる!?足やせの方法とは!?
53歳を過ぎても効果が出る!?1日2分の“バー・オ・ソル”とは!?


では、その“美脚筋”とは一体…!?


1.真っ直ぐで美しい姿勢を保ってくれる、背中から腰にかけての脊柱起立筋類。

2.お尻をキュッと引き上げ、骨盤の歪みを保護してくれる腸腰筋。

3.真っ直ぐでほっそりとした美しい足を作ってくれる太ももの内転筋。

4.筋肉が縦に伸び、足を長く見せてくれるひざ裏の足底筋や半膜様筋、半腱様筋、大腿二頭筋からなる抗重力筋類。

これら4つの総称が、“美脚筋”と呼んでいます。






このブログは、エステティシャン 藤原真弓さんのバレリーナが密かに実践する13の秘密!バレリーナ式下半身ダイエット!超美脚足やせ変身術の口コミ 感想 レビュー 評価 購入者の声 評判 ブログ 検証 暴露 比較 ランキング クチコミ 内容 効果 方法 教えて 日記 コメント プロフィールなどの情報を公開しているブログです。

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2009/6/10

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